• Mungkin 19, 2024

Orang cenderung membuat lebih sedikit komitmen untuk latihan , serta tidak mempertahankan apa yang mereka lakukan, ketika mereka tahu bahwa mereka akan dibagikan di jejaring sosial seperti Facebook , menunjukkan studi terbaru.

Investigasi terhadap Universitas Michigan dan Universitas Washington , mengungkapkan bahwa peserta yang tidak membagikan hasil mereka di Facebook mereka berkomitmen untuk melakukannya latihan 88% dari minggu-minggu selama tes berlangsung, sementara mereka yang melakukan publikasi hanya melakukan 78%.

Salah satu rekomendasi paling umum bagi orang yang ingin menurunkan berat badan adalah untuk membagikan rencana mereka dengan keluarga dan teman. Teorinya adalah bahwa mereka dimintai pertanggungjawaban, dan didorong oleh sistem dukungan sosial mereka, ini akan meningkatkan peluang mereka untuk mencapai tujuan, "katanya. Paul Resnick , Profesor Informasi dalam Universitas Michigan .

Pedang bermata dua

Para peneliti melakukan uji coba klinis 12 minggu secara acak, di mana orang dengan Obesitas Mereka harus menghitung langkah mereka hingga mencapai rata-rata 1,5 mil sehari.

Semua peserta menerima a pedometer dan akses ke situs web yang dipersonalisasi, di mana mereka dapat melihat hasil mereka dan memilih jika mereka ingin memperbaiki tujuan langkah-langkah untuk minggu berikutnya. Untuk studi ini, tiga kelompok dibentuk, dan orang-orang tahu di mana mereka berada.

Pada awalnya, baik tujuan dan hasil dirahasiakan; di yang kedua, hanya pembaruan otomatis sasaran yang ditetapkan dalam halaman web yang dibuat Facebook , dan yang ketiga, kedua data dipublikasikan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa para peserta membuat komitmen lebih sedikit ketika mereka tahu bahwa tujuan mereka akan dipublikasikan, meskipun kata difusi itu menghasilkan dukungan dari orang-orang yang dekat dengan mereka.

Sangat menyentuh melihat berapa banyak orang yang menawarkan dukungan emosional mereka, atau bahkan menawarkan untuk berjalan bersama, merawat anak-anak, berjalan-jalan atau membiarkan seorang teman meminjam anjing, sebagai tanggapan terhadap orang-orang yang memiliki tujuan yang sama, "katanya. Sean Munson , asisten profesor di Universitas Washington .

Secara umum, peserta berolahraga lebih banyak selama penelitian. Peningkatan "akun langkah harian rata-rata" Anda berkisar antara 957 di grup pribadi hingga 1.407 di iklan dengan hasil.

Sementara ini dapat dilihat sebagai pembentukan komitmen yang mengarah pada lebih banyak latihan, perbedaan antara kelompok tidak signifikan secara statistik.

Obat Video: Firman Tuhan Lebih Tajam Dari Pedang Bermata Dua - 10 Maret 2013 (Mungkin 2024).