Apakah Anda menderita krisis identitas?

• Mungkin 6, 2024

Apakah Anda merasa semua yang Anda lakukan salah dan sebagian besar perilaku atau pikiran Anda negatif? Mungkin Anda mengalami krisis identitas yang tidak memungkinkan Anda melihat tujuan atau sasaran yang harus Anda penuhi.

Psikolog Kendra Cherry, kolaborator portal About.com , menunjukkan bahwa psikoanalis Erik Erikson menggambarkan krisis identitas sebagai salah satu konflik paling penting yang dihadapi oleh orang-orang selama hidup mereka.

Bahkan penulis merinci bahwa beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa orang-orang yang mengalaminya cenderung lebih bahagia dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik daripada mereka yang tidak mengalaminya.

Namun, penting untuk belajar menghadapinya dan berhasil keluar. Karena itu, kami memberikan Anda tips berikut:

1. Renungkan. Menurut portal eHow.com, Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menganalisis apa yang Anda inginkan dan hal-hal apa yang tidak Anda sukai (fisik, psikologis dan spiritual). Temukan apa yang menyebabkan Anda cemas dan stres.

2.- Temukan apa yang membuat Anda bahagia. Tidak semua hal dalam hidup Anda negatif, jadi berusahalah dan temukan segala sesuatu yang memenuhi hidup dan energi Anda untuk melayani Anda sebagai motivator untuk maju, menurut blog Kehidupan CirKiss .

3.- Jangan pernah membandingkan diri Anda. Nilai semua yang ada di sekitar Anda dan tetapkan tujuan untuk mendapatkan semua yang Anda inginkan. Setiap manusia berbeda dan unik, baik secara fisik maupun spiritual, jadi cari saja apa yang membuat Anda bahagia dan jangan mencoba membuat orang lain terkesan dengan sikap yang bukan milik Anda.

4.- Tingkatkan kepercayaan diri Anda. Untuk keluar dari krisis identitas dan menemukan jalan Anda kembali, Anda harus memercayai diri sendiri, kemampuan dan kualitas Anda. Terimalah diri Anda apa adanya dan cobalah untuk memperbaiki aspek negatifnya!

Untuk psikoanalis Erik Erikson , krisis identitas adalah saat yang tepat untuk melakukan analisis mendalam tentang karakteristik fisik dan psikologis seseorang, jadi jangan lewatkan dan belajar dari masing-masing pengalaman pribadi Anda.

Jangan ragu untuk pergi bersama spesialis untuk membantu Anda menghargai hidup Anda lagi dan ingat bahwa Anda harus menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit memengaruhi suasana hati Anda. Dan Anda, pernahkah Anda mengalami krisis identitas?
 

Ikuti kami di@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth di Facebook,Pinterest dan masukYouTube

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda?Mendaftar bersama kami

Obat Video: Muslim KTP - Ustadz Maududi Abdullah (Mungkin 2024).