Kecerdasan emosional, bakat dasar untuk hidup

• Mungkin 5, 2024

Ketika seseorang benar teman, dari mereka yang selalu untuk Anda, orang ini memiliki tingkat kecerdasan emosional yang hebat; Di sisi lain, jika seseorang kekurangan teman dekat, itu adalah indikator kurangnya kapasitas emosional, dan faktor yang meningkatkan kemungkinan menghadapi masalah kesehatan, di tempat kerja dan dalam hubungan interpersonal.

Peneliti Fakultas Psikologi (FP) dari UNAM, Benjamín Domínguez Trejo, Dia menjelaskan bahwa ikatan Persahabatan mereka hanya mewakili salah satu aspek yang membentuk bakat dasar untuk hidup: kecerdasan emosional.

Untuk ini, para psikolog dari UNAM mereka mendefinisikannya sebagai kemampuan individu untuk melaksanakan, setidaknya, tindakan berikut: mengamati dan mengevaluasi mereka emosi dan yang lainnya; memodulasi selektif mereka emosi ; dapat mengekspresikannya tepat waktu; menjaga motivasi tinggi; Bagikan kesulitan Anda tepat waktu dan tekun dalam pencapaian tujuan.

"Dalam beberapa tahun terakhir telah dimungkinkan untuk mengenali pentingnya struktur yang bertanggung jawab untuk fungsi emosional, yang diaktifkan ketika kita bahagia, khawatir, sedih, tenteram atau terluka," kata Domínguez Trejo.

Studi terbaru menunjukkan bahwa area kecil otak bertanggung jawab atas pemikiran logis, pengambilan keputusan dan perencanaan, sementara keterampilan emosional membutuhkan partisipasi komponen otak yang lebih banyak.

itu emosi mereka adalah mesin eksistensi. Kegembiraan, antusiasme atau harapan, serta kemarahan, kecemburuan, iri hati, ketidakpastian dan rasa sakit, memainkan peran penting, kata psikolog universitas tersebut.

Misalnya, menjadi sedih atau marah dari waktu ke waktu berguna untuk mengevaluasi perilaku kita dan membuat perubahan dalam hidup, sementara perasaan dicintai dan aman membantu kita mengatasi rasa takut dalam menghadapi tantangan. Sayangnya, idenya tetap seperti itu emosi mereka adalah musuh akal.

Tantangannya adalah untuk membuat mereka sekutu akal dan untuk mencapai ini perlu untuk mengetahui bagaimana memilih kapan kita harus dibimbing oleh sentimen dan kapan harus mengabaikan atau menunda mereka, itu bagian dari kecerdasan emosional, katanya.

"Masalahnya adalah bahwa kita tidak selalu menyadari sentimen yang menyerang kita, atau dampaknya terhadap kesehatan, pemikiran, dan hubungan interpersonal. "

Para ilmuwan telah menemukan bahwa 80 persen dari perilaku kita sehari-hari adalah hasil dari "firasat" atau intuisi, dan bahwa tindakan yang lebih beralasan, seperti yang berkaitan dengan uang, sebagian besar bergantung pada impuls emosional.

Berbeda dengan IQ, yang sulit dimodifikasi oleh pengalaman, kecerdasan emosional dapat diperoleh dan dikembangkan dengan saran khusus.

Domínguez dan rekan-rekannya telah mengembangkan sistem terkomputerisasi dan perangkat berbiaya rendah yang mendaftarkan perubahan fisiologis yang membantu untuk mengenali keadaan emosional pasien dan membangun strategi untuk mengaturnya.

"Kami merancang perangkat yang disebut Stress Point, dilengkapi dengan sensor yang, pada saat kontak dengan ibu jari, mengukur perubahan suhu yang terjadi dalam keadaan tegang dan relaksasi ".

Saat ini, peneliti dari PT UNAM Mereka mencari dana untuk menyimpulkan penciptaan teknologi yang mendaftarkan protein air liur, yang akan mengidentifikasi dalam hitungan detik, jika seseorang membutuhkan perhatian psikologis setelah mengalami pengalaman dramatis.

Sains berkontribusi untuk meningkatkan kualitas hidup kita, berpartisipasi dalam Agenda Warga Teknologi Sains dan Inovasi, konsultasi nasional di mana Anda dapat memilih tantangan yang Anda anggap harus menghadapi sains dan teknologi untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik di tahun 2030 Anda dapat memilih tantangan yang tampaknya paling penting bagi Anda di:www.agendaciudadana.mx

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Obat Video: INTELEGENSI (Mungkin 2024).