• April 29, 2024

Tanpa ragu, salah satu wanita paling menarik di dunia hiburan adalah aktris, Sofia Vergara . Selain menjadi wanita istimewa karena memiliki metabolisme yang bekerja dengan baik, itu juga karena beberapa kebiasaan yang dia praktikkan. Di sini kami menunjukkan kepada Anda tips kecantikan mereka.

Baru-baru ini, Kolombia menyatakan bahwa kunci untuk sosok dan kecantikannya adalah dengan menjalankan diet anti-penuaan . Jenis makanan ini, yaitu radikal bebas (Molekul yang mempromosikan oksidasi kulit) dan membantu menurunkan berat badan.

itu diet Sofia Vergara Mereka terdiri dari:

• Makanlah berbagai makanan kaya protein seperti ayam dan ikan.
• Sebagian sayuran lebih besar dari daging putih
• Tidak makan daging merah karena kandungan lemaknya yang tinggi
• Setiap hari mengkonsumsi setidaknya dua liter air alami

“Saya tidak merokok atau mengkonsumsi daging merah selama 13 tahun. Karena sangat bervariasi: ayam, ikan, makanan laut, sayuran, tetapi tidak pernah daging merah, karena kandungan lemaknya yang tinggi ", ungkap Vergara.

Berolahraga

Pertimbangkan bahwa yang paling penting adalah Anda mempraktikkan latihan rutin yang akan Anda lakukan; sesuatu yang Anda sukai untuk berlatih.

Intinya dengan ini, adalah untuk benar-benar memenuhi rutinitas setiap hari dan kita tidak 'menimbang' untuk melakukannya.

"Aku punya pelatih pribadi karena tanpa dia aku tidak akan bisa melakukan apa-apa"katanya. Dia suka latihan yang mengambil tarian, tipe Zumba, menegaskan protagonis Keluarga Modern.

Perawatan kulit

Dia memilih menggunakan riasan riasan alami; dan kami tidak mengacu pada 'tidak diperhatikan', tetapi menggunakan bubuk mineral padat untuk perawatan wajah Anda.

Juga, Sofia menganggap penampilan kaki sangat penting, jadi dia pergi setidaknya sebulan sekali ke ahli penyakit kaki untuk menghilangkan kekasaran dan melembabkan mereka dan membuatnya tampak segar dan bersih.

Pada usia 41, ia masih dianggap sebagai salah satu wanita paling cantik dalam bisnis pertunjukan, jadi kami merekomendasikan ini tips kecantikan dari Sofia Vergara , agar kamu tetap bugar seperti dia.

Karena Anda membaca ini ...

Efek samping dari metformin

Ini yang harus Anda makan sebelum menopause

Latihan ideal untuk pekerjaan Anda

Penggunaan dan manfaat minyak zaitun