• Mungkin 2, 2024

Tidak dapat dihindari untuk mengasosiasikan perasaan bersalah, sakit, dan ketidaknyamanan yang mendalam, akan tetapi tidak adil untuk menandainya sebagai tidak diinginkan karena pada dasarnya itu dapat menjadi alat emosional yang berharga.

Psikolog Hans Olvera , akademisi dari Universidad Iberoamericana, menjelaskan bahwa rasa bersalah adalah perasaan yang dipasang dalam enam tahun pertama kehidupan, yang memiliki fungsi yang berharga, karena ia berfungsi sebagai pengaturan diri perilaku.

Berkat ini, Anda dapat membedakan menurut skala nilai dan moral pribadi, apa yang baik dari yang buruk dan jika perlu, menebus kerusakan yang disebabkan atau memperbaiki situasi apa pun.

Spesialis mengklarifikasi bahwa kita semua mengalaminya dan karena itu merupakan mekanisme yang diperlukan untuk mengatur perilaku, tidak ada alasan untuk menganggapnya sebagai perasaan yang merugikan, karena memungkinkan kita menemukan tindakan jahat atau sikap yang salah, dan akibatnya, memberikan Hiduplah kesempatan untuk mencari pengampunan.

Dari cahaya ke tempat teduh

"Masalahnya adalah ketika perasaan bersalah dikaitkan dengan kepatuhan, mekanisme kontrol dan perilaku pemeras. Ketika seseorang mengkondisikan perilakunya untuk menerima persetujuan sebagai gantinya, mekanisme tersebut tidak beroperasi dengan benar, yang menyebabkannya diungkapkan dengan cara yang berbeda, "jelas ahli.

Karena itu dipasang pada masa kanak-kanak dan diberi makan pada masa remaja, asal mula perasaan bersalah pada setiap orang merespons kisah hidup mereka, sehingga perlu untuk membuat refleksi yang mendalam tentang cara manifestasinya.

Beberapa bentuk adalah melalui sabotase diri, yaitu serangan di mana orang tersebut mengkompromikan kesuksesan atau kesejahteraan pribadi mereka sendiri, harga diri yang tidak memadai, mempertahankan hubungan kekerasan, tanpa harapan meninggalkan mereka, merasa tidak layak akan kualitas hidup yang lebih baik antara lain.

Dalam suara ahli, beberapa orang dapat memanifestasikannya jika mereka menghindari perubahan dalam beberapa bidang kehidupan mereka, yang melibatkan menerima semacam hadiah, mengatasi atau mengkristalisasi situasi yang luar biasa untuk diri mereka sendiri, "Saya berkonsultasi dengan seseorang yang berusaha mengungkapkan alasan untuk bahwa dia belum menerima untuk melanjutkan hidupnya sebagai pasangan setelah perpisahan mereka; Adalah penting bahwa Anda menemukan perasaan yang dihasilkan dari peristiwa itu dan alasan mengapa Anda meninggalkan ini. "

Akhirnya, spesialis menjelaskan bahwa langkah paling sulit adalah mengenali bahwa Anda memiliki dan memiliki keinginan untuk melakukan refleksi, menemukan cara di mana Anda beroperasi dan dengan demikian memiliki kesempatan yang sah untuk memperbaiki ikatan emosional, mencari pengampunan, menyembuhkan Kerusakan telah terjadi dan secara sadar menginginkan kualitas hidup yang lebih baik."Prudence memberdayakan kata-kata Anda" Bojorge@teleton.org.mx

Obat Video: 15 Tanaman Hias Sehat Pembersih Udara Ruangan (Mungkin 2024).