• April 28, 2024

Rata-rata orang Meksiko sakit 3 kali dari flu untuk tahun dan menghabiskan 5 atau 7 hari untuk total Anda pemulihan . Dalam banyak kasus, mungkin butuh lebih banyak waktu untuk keluar darinya karena "orang jahat" kebiasaan apa mereka menjadi lebih buruk penyakit

Orang mengira itu flu Itu normal bahwa Anda harus tahan dengan itu, tetapi seharusnya tidak seperti itu. Kebiasaan tertentu dapat meningkatkan atau memperburuk gejala, kata SErg Garza Salinas , spesialis dalam Penyakit Pernafasan dan Kedokteran Paru.

Kebiasaan itu membuat Anda sakit

Jadi itu flu jangan memburuk, hindari "kesalahan" umum yang memperpanjang masa tinggal virus .

Pengobatan sendiri

Sangat umum dikonsumsi anti flu o antibiotik untuk mengobati flu. Kebiasaan ini dapat memperburuk gejala karena Anda berpikir resistensi atau kehilangan efektivitas. Juga karena mereka mungkin memiliki zat aktif yang menghasilkan overdosis o dekompensasi , jelaskan Esteban Vega dari Layanan Farmasi dari Jaminan Sosial Kosta Rika .

Jangan istirahat

Meskipun demikian flu , sebagian besar orang merasa berkewajiban untuk bekerja dan tidak memerlukan waktu beberapa hari istirahat , yang menunda waktu Anda pemulihan karena mereka lebih terekspos perubahan tiba-tiba suhu , jelaskan Sergio Garza .

Jangan minum cukup cairan

Pasti terjadi pada Anda bahwa ketika Anda miliki flu Anda tidak merasa seperti minum air, tetapi penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan terhidrasi karena itu membantu Anda menjadi lebih baik. Saat minum cairan Anda juga membantu menghilangkan itu virus dan racun yang menyerang tubuhmu, jelaskan Neelam Taneja Uppal , spesialis dalam penyakit menular .

Merokok

Merokok menyebabkan gejala menjadi lebih buruk karena Anda mengiritasi dan merusak paru-paru . Penting juga untuk menjauhi asap cerutu , karena itu mengiritasi untuk sistem pernapasan, kata Taneja-Uppal .

Jangan sering-sering mencuci tangan

Untuk mencegah gejala flu semakin buruk, ini penting cuci tangan sering, sehingga menutupi mulut dan hidung ketika batuk dan bersin, adalah cara untuk mencegahnya virus menyebar.

Para spesialis juga merekomendasikan tinggal santai dan menghindari situasi stres karena mereka adalah faktor-faktor itu aksen itu gejala dari flu . Untuk mencegahnya, disarankan untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayuran, menutup hidung dan mulut, batuk dan menghindari keluar di jalan.

Obat Video: Kebiasaan yang Membuat Leher Anda Sakit (April 2024).