Sistem kekebalan diperkuat dengan nutrisi

• April 30, 2024

Kerusakan pada saraf disebabkan oleh penyakit o cedera Dapat diperbaiki dengan konsumsi makanan yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan gugup . Ada banyak makanan itu mengandung vitamin , terutama A, B, C dan D, mineral dan antioksidan .

Semacam ini nutrisi tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki kerusakan pada saraf , tetapi mempromosikan yang baik kesehatan umum Karena itu, kami hadirkan kepada Anda orang-orang yang akan membantu Anda:

Vitamin A

Semacam ini makanan membantu melawan dan mencegah penyakit virus ; Selain itu, ini kompatibel dengan kelenjar timus, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh .

itu ikan berminyak sebagai salmon , berisi ini vitamin dan omega 3 , yang juga membantu memperbaiki kerusakan. Hati sapi muda, produk susu dan wortel termasuk unsur yang menjadi vitamin A di dalam tubuh

Vitamin B

itu sel darah putih melindungi tubuh terhadap penyakit yang menyebabkan invasi, dan vitamin B mempromosikan fungsi sel-sel ini. Biji-bijian utuh seperti beras, kedelai, dan hati sapi muda kaya akan nutrisi penting ini. Penggabungan salah satunya makanan dalam a diet setiap hari, memastikan manfaat optimal untuk perbaikan kerusakan di saraf .

Vitamin C

Sebagian besar buah dan sayuran mengandung jumlah yang signifikan vitamin C, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dari seluruh tubuh Di sisi lain, teh hijau mengandung 500 kali lipat vitamin C dari secangkir satu porsi buah atau sayuran.

Vitamin E

Sereal, kacang-kacangan dan biji-bijian mendukung perbaikan saraf . Jenis tertentu sel putih dari darah menghasilkan antibodi , itu pasti virus Tidak diinginkan dan infeksi menyerang tubuh.

Yang ini vitamin membantu menghasilkan antibodi dan itu efektif untuk merangsang sistem kekebalan tubuh . Anda bisa menemukannya di kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak nabati.

Garam laut

Tubuh manusia membutuhkan 1 hingga 2 gr. dari garam per hari Perbaikan kerusakan di saraf dengan garam laut mentah membantu merangsang sel rusak atau sakit, dan menambah sistem kekebalan tubuh sehat Yang ini garam Alami bekerja dengan tubuh bukannya melawannya.

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru.

Obat Video: Madu Sinshe I Obat Segala Penyakit I 083 100 475 683 (April 2024).