• April 29, 2024

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) detail yang ada lebih dari 360 juta orang menderita gangguan pendengaran ; Namun, setengah dari kasus dapat dicegah dengan memodifikasi beberapa kebiasaan, yang juga merupakan bagian dari penyebab ketulian

Berbagai penelitian dan spesialis merinci bahwa selain genetika dan penuaan , tuli dapat berkembang melalui adopsi kebiasaan Tidak sehat seperti yang disebutkan di bawah ini.

Tingkatkan gaya hidup dan kesehatan Anda!

1. Kebiasaan makan yang buruk Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine, itu Obesitas meningkatkan risiko menderita kehilangan audisi
2. Merokok Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Pengendalian Tembakau menunjukkan bahwa asap rokok meningkatkan risiko penderitaan ketulian , karena mengurangi aliran darah arteri yang membawa darah ke telinga bagian dalam, meninggalkan sel-sel tanpa oksigen.
3. Minum obat tanpa kontrol. itu SIAPA mencatat bahwa telinga bagian dalam dapat rusak oleh asupan obat-obatan ototoxic, seperti antibiotik dan antimalaria. Bahkan obat-obatan yang digunakan dalam perawatan kanker dapat mempengaruhi saraf telinga.
4. Kebisingan yang berlebihan Penggunaan alat bantu dengar yang tidak tepat atau mendengarkan musik pada volume yang berlebihan melukai dengar internal dan mengurangi kemampuan mendengar .
5. Kurangnya kebersihan Akumulasi kotoran telinga atau penyisipan benda asing di saluran telinga mempercepat hilangnya audisi .

Berolahraga untuk meningkatkan pendengaran Anda!

Untuk menghindari kerugian audisi , yang terbaik adalah mengambil kebiasaan sehat seperti olahraga, karena ini mengurangi risiko hingga 17% pada wanita, menurut spesialis dari Rumah Sakit Brigham .

Jadi kamu bisa memilih berjalan dua jam atau lebih seminggu untuk mengurangi risiko menderita ketulian , pertahankan berat badan yang sehat dan nikmati hidup lebih banyak. Dan Anda, bagaimana Anda merawat telinga Anda?
 

Obat Video: Bagaimana Cara Meningkatkan Kualitas Hidup Anda (April 2024).