• April 30, 2024

Jika setelah beberapa saat berolahraga atau makan makanan seimbang Anda merasa berat badan Anda stagnan dan Anda tidak melihat perubahan pada sosok Anda, ini trik untuk mempercepat metabolisme mereka akan membantu Anda

Sebuah studi tentang Jurnal Kedokteran New England Dia menunjukkan bahwa ketika seseorang memiliki metabolisme yang lambat, biasanya tubuhnya membakar sangat sedikit lemak, tetapi itu dapat dipercepat dengan berbagai tindakan seperti yang diusulkan di bawah ini.

Konsumsilah minyak kelapa

Mengkonsumsi minyak jenis ini sangat ideal untuk Anda mempercepat metabolisme karena mengandung asam lemak, yang membantu membakar lemak lebih cepat.

Minumlah kopi

Mengambilnya dengan perut kosong meningkatkan efek pelangsingan dan merangsang massa metabolisme selama itu tanpa pemanis atau krim.

Makan pedas

Ini menyebabkan peningkatan suhu tubuh, memaksanya untuk mengkonsumsi lebih banyak energi dan membakar lebih banyak kalori.

Teh hijau

Itu salah satu yang terbaik trik untuk mempercepat metabolisme karena mengandung sifat antioksidan yang mendorong pembakaran lemak. Minumlah infus sepanjang hari.

Makan salmon

Jenis ikan ini kaya akan asam lemak omega 3, yang mengurangi resistensi terhadap leptin, hormon yang memfasilitasi penurunan berat badan.

Manfaatkan ini tips untuk mempercepat metabolisme tetapi juga ingat bahwa sangat penting untuk berolahraga agar efeknya lebih efisien.

Karena Anda membaca ini ...

Musuh terburuk wanita adalah wanita lain

Jus untuk mengurangi radang perut dan membersihkan usus besar

Selebriti yang selingkuh dengan pasangannya tetapi akhirnya meninggalkan mereka

Makanan dengan teh matcha yang membantu Anda menurunkan berat badan

Obat Video: Konsumsilah 1 sendok makan minyak kelapa per hari dan hal ini akan terjadi pada tiroid Anda! (April 2024).