Kate Middleton kehilangan berat badan dengan diet Dukan

• Mungkin 19, 2024

Spekulasi tentang diet yang telah membuat pengantin yang dijanjikan menurunkan berat badan Pangeran William , Kate Middleton , telah menarik perhatian media internasional, karena itu adalah diet Dukan.

Desas-desus mulai karena komentar dari ibu Kate tentang telah mencoba Dukan diet Namun demikian rumah asli Dia membantah pernyataan seperti itu.

itu Dukan diet Ini sangat mirip dengan diet Atkins dan diet 17 hari. Itu dibuat oleh ahli diet Prancis Pierre Dukan, dan seperti diet Atkins, Dukan menekankan konsumsi protein sebagai kunci untuk menurunkan berat badan, dan melarang konsumsi karbohidrat, sayuran, dan buah-buahan.

Metode ini disertai dengan banyak asupan air setiap hari, dan beberapa latihan rutin . Ini di bawah logika bahwa jika orang tersebut tidak memiliki karbohidrat untuk membakar, tubuh akan terbakar lemak ekstra dan dengan demikian menurunkan berat badan.

Ini dibangun di bawah 4 fase untuk diikuti, yaitu:

1. Serang: Makan tidak lebih dari protein murni selama 1 hingga 10 hari.

2. Pesiar: Hari-hari protein murni berganti dengan hari-hari ketika sayuran atau sayuran yang dimasak dapat ditambahkan ke hidangan protein.

3. Konsolidasi: Memungkinkan pemulihan karbohidrat dan lemak, menghindari peningkatan berat badan.

4. Stabilisasi: Selama satu hari dalam seminggu, para pengikut kembali ke diet protein murni. Selama enam hari lainnya, makanan dapat dinikmati secara normal.

Seseorang harus berhati-hati jika ingin mengikuti jenis diet ini, karena para ahli menekankan bahwa kekurangan sayuran dan buah-buahan dalam diet harian bisa menghilangkan nutrisi penting ke tubuh Jika Anda ingin mencoba Diet Dukan, Konsultasikan dengan ahli gizi jika itu pilihan terbaik untuk kasus Anda.