• Mungkin 12, 2024

Biasanya dalam kehidupan kita sehari-hari kita selalu terpapar duel , Yang merupakan reaksi terhadap hilangnya apa pun dari benda ke hubungan, tapi bagaimana seseorang bisa mengatasinya istirahat penuh cinta ?

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth, psikoanalis María Montaño, spesialis Klinik Bantuan Pasien dari Psychoanalytic Society of Mexico (SPM), merinci bahwa dalam kasus kehilangan pasangan , berkabung menyiratkan sesuatu yang lebih besar, karena ada beberapa masalah yang terlibat dalam situasi ini.

Belajarlah untuk menjalani kesedihan Anda dan memulihkan kebahagiaan Anda!

Rincian spesialis bahwa istirahat cinta sangat kuat karena untuk bentuk a pasangan gagasan berbagi, bergabung dengan yang lain, membangun sesuatu di antara dua muncul; oleh karena itu, kehilangan hal-hal berharga seperti ini melibatkan proses berduka yang sulit dan intens.

Biasanya, untuk membentuk pasangan ada beberapa proses, jadi ketika berakhir dengan orang spesial itu, kerugian internal sangat kuat di antara mereka yang merupakan identitas yang dibangun dari yang lain; harga diri kerugian sosial yang merupakan kegiatan yang dilakukan dengan pasangan .

"Ini bukan untuk berkabung pasangan dalam dirinya sendiri, tetapi adalah duel internal, dari pasangan, sosial dan bahkan hal yang paling dangkal ". Untuk memahami apa yang terjadi dengan perpisahan pasangan dan bagaimana cara mengatasinya, seseorang harus memahami apa yang terlibat dalam proses berduka.

Proses berkabung adalah upaya atau reaksi untuk tidak kehilangan apa yang telah hilang. Sering kali reaksi ini memiliki spektrum intensitas sesuai dengan energi mental yang dimasukkan ke dalam hubungan.

Dengan cara ini, Maria Montaño menjelaskan bahwa untuk mengatasi putus cinta dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Mengerti . Temukan jalan keluar yang sehat dari reaksi dan pahami apa yang dihasilkan oleh penolakan dan hindari paparan penolakan yang konstan.
2. Lakukan devaluasi. Dengan pecahnya bekas sangat mendevaluasi pasangan , di mana yang lain adalah yang buruk dan yang satu adalah yang baik. Artinya, idealisasi sudah berakhir.
3. Hindari atribusi pihak yang bersalah. Melakukan hal itu mencegah orang tersebut menyadari apa yang bisa ia lakukan untuk menyebabkan jeda.
4. Kerjakan apa yang kami lakukan Ini akan membantu kita untuk tidak mengulangi pola yang sama.

Sangat penting untuk memahami bahwa Anda tidak boleh jatuh ke dalam bagian bertindak oleh reaksi emosional. Apa yang harus dicapai seseorang untuk mengatasi pecah Mencintai adalah melestarikan bagian-bagian yang baik dari hubungan itu dan mencari fungsi-fungsi yang disediakan orang itu dalam aspek-aspek baru dan berbeda. Dan Anda, bagaimana Anda mengatasi jeda cinta?

Obat Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).