• Mungkin 14, 2024

Mungkin pergi ke dokter kandungan dan untuk dokter gigi Ini adalah dua kunjungan medis yang tidak ingin dikunjungi siapa pun dan kami menunda sampai kami tidak tahan lagi. Entah karena ketidaknyamanan fisik, mereka dapat menyebabkan atau hanya karena ketakutan . Jika Anda termasuk orang-orang ini, catatan ini menarik minat Anda, kami akan memberikan beberapa kiat agar Anda tidak lagi menderita ketika pergi ke dokter kandungan.

itu American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG, untuk akronimnya dalam bahasa Inggris) merekomendasikan mengunjungi ginekolog sebagai rutin, setahun sekali, tidak hanya untuk mencegah penyakit atau mencegah kehamilan, tetapi juga memiliki kehidupan seks yang lebih memuaskan, sehingga dalam beberapa brosur disarankan beberapa hal berikut agar Anda merasa nyaman setiap kali Anda pergi ke dokter kandungan.

Hilangkan rasa takut!

 Lihat sedikit demi sedikit

Bicaralah dengan dokter Anda tentang ketakutan Anda dan katakan itu padanya kencan pertama kamu Itu hanya akan berbicara tentang gejala Anda dan mengklarifikasi keraguan Anda tentang prosedur yang akan dilakukan. Ini bisa menjadi cara bagi keduanya untuk saling mengenal.

Minta seseorang untuk menemani Anda

Lebih mudah menghadapi rasa takut jika kita memiliki teman. Tanyakan ibu, untuk pasangan Anda atau ke persahabatan yang dapat dipercaya yang menyertai Anda, Anda mungkin tidak memasuki konsultasi tetapi Anda akan tahu bahwa ada seseorang di luar sana menunggu Anda dan mendukung Anda. Ini akan memudahkan Anda.

Informasikan diri Anda dan keluarkan

Jangan takut dihakimi. ACOG menunjukkan bahwa sebagian besar dari kita Kami memiliki masalah kesehatan yang sama. Kolik dan masalah yang terkait dengan kami siklus menstruasi , infeksi atau perubahan hormon Itu normal. Jadi merasa aman dan dokter telah melihat penyakit Anda ratusan kali.

Pikirkan itu sesuatu yang alami

Jika Anda menyesal menunjukkan bagian pribadi Anda, rileks, itu bukan apa-apa yang dokter belum pernah lihat sebelumnya. ACOG menyarankan agar Anda menghindari douching, talc atau tisu basah, karena dapat menghasilkan lebih banyak Bakteri, sebab reaksi alergi dan mengganggu tes atau ujian. Pikirkan bahwa ginekolog adalah seseorang yang Anda percayai dan hanya akan melihat kondisi kesehatan Anda, bukan kecantikan.

Lebih baik dicegah

Jika rasa takut Anda datang dari pemikiran bahwa mereka mungkin berpikir Anda memiliki beberapa penyakit. Jangan khawatir etika medis menunjukkan bahwa seorang dokter tidak dapat memberikan Anda diagnosis, jika ini tidak 100% pasti, sehingga kemungkinan akan sedikit mempermanis hasilnya, terutama jika Anda bertanya. Tetapi pertimbangkan bahwa lebih baik untuk mengetahui pada waktunya jika Anda memilikinya penyakit untuk dapat mengambil perawatan, sebelum masalahnya memburuk.

Jaga kesehatan Anda, berani dan kehilangan rasa takut, Itu hanya kunjungan ke dokter.

Obat Video: Motivasi Hidup Sukses - Cara Mengobati Rasa Takut Secara AJAIB!! (Mungkin 2024).