• Mungkin 6, 2024

Anda dapat menghabiskan apa pun yang Anda inginkan untuk krim dan perawatan, tetapi jika Anda tidak memiliki diet seimbang, kemungkinan Anda akan memiliki jerawat, jerawat, dan kerutan sesekali. Anda tidak akan melihat kulit Anda seperti model majalah.

Investigasi terhadap American Academy of Dermatologist menunjukkan bahwa ada makanan yang memperbaiki kulit untuk nutrisi yang dikandungnya dan jika mereka makan setiap hari, hasilnya akan tercermin dalam waktu singkat.

Anda mungkin juga tertarik: 10 hal yang memperbaiki kulit Anda dalam sebulan

"Kamu adalah apa yang kamu makan" jadi manfaatkan yang berikut ini makanan yang memperbaiki kulit dan terlihat bersinar.

Beri makan kulit Anda dari dalam

Brokoli

Merangsang produksi enzim yang melindungi dan melembabkan kulit. Para peneliti di Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa kulit yang dirawat dengan makanan ini memiliki 38% lebih sedikit kemerahan dan pembengkakan.

Buah merah

Blueberry, stroberi, blackberry dan plum memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang diterjemahkan menjadi beberapa manfaat untuk mendorong regenerasi sel dan mencegah penuaan dini.

Obat Video: DR OZ INDONESIA - Nutrisi Tepat Untuk Kulit Cemerlang (13/08/16) (Mungkin 2024).