Kegemukan bisa disebabkan oleh metabolisme yang lambat

• April 26, 2024

Gagasan bahwa memiliki a metabolisme dipercepat, memungkinkan penurunan berat badan, nyata. Sebaliknya, metabolisme yang lambat adalah faktor kenaikan berat badan. Dalam hal ini, dokter dan spesialis, Donald Hensrud dari Klinik Mayo mengklarifikasi:

"Ini nyata, tetapi ada beberapa kasus di mana sebenarnya, memiliki metabolisme yang lambat, menyebabkan ini. Itu semua terletak pada gaya kebiasaan makan dan aktivitas fisik orang. "

Hensrud, menyatakan bahwa metabolisme Ini adalah proses di mana tubuh mengubah apa yang dimakan dan diminum menjadi energi. Bahkan ketika Anda sedang beristirahat, tubuh Anda membutuhkan energi ini untuk melakukan fungsi-fungsi dasar seperti bernapas, untuk melancarkan peredaran darah dan untuk perbaikan sel tubuh.

Pakar menegaskan bahwa jumlah kalori yang perlu dikonsumsi orang harus dihindari Kelebihan berat badan , Obesitas atau berat badan rendah , ada di Tingkat Metabolisme Basal (BMR), untuk akronimnya dalam bahasa Inggris, yang memberitahu Anda berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi, tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan dan aktivitas fisik .

Donald Hensrud, mengklarifikasi bahwa ada faktor lain yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, seperti:

1. Makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar
2. Jadilah tidak bergerak atau membuat langka aktivitas fisik
3. Memiliki riwayat genetik penderita Obesitas dan / atau Kelebihan berat badan di keluargamu
4. Mengonsumsi obat yang menyebabkan penambahan berat badan
5. Memiliki kebiasaan makan yang buruk seperti tidak sarapan atau melewatkan makan sehari

Karena itu, Hensrud, sangat kuat: "Jika Anda sadar bahwa Anda perlu menurunkan berat badan, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berkonsultasi dengan dokter Anda, sehingga ia melakukan berbagai penelitian untuk melihat apakah metabolisme Anda lambat atau tidak dan mengesampingkan masalah seperti hipotiroidisme dan berada dalam berat badan yang tepat. "

Obat Video: +62.877.22.777.439 (XL), Efek Tanam Benang di Perut, Tanam Benang Tornado (April 2024).