• Mungkin 6, 2024

Menjaga kilo tetap terkendali bukanlah jaminan bahwa tubuh menyimpan banyak lemak yang membahayakan kesehatan. Orang dengan berat badan normal dapat menderita obesitas.

Obesitas dengan berat badan normal adalah kombinasi dari berat badan normal, dengan indeks massa tubuh kurang dari 25%, dan tingkat lemak yang tinggi, jelas Francisco López-Jiménez, anggota Divisi Kardiovaskular Mayo Clinic.

Dia menambahkan bahwa ada bukti bahwa seseorang dengan berat badan normal, tinggi badan yang cukup tetapi terlalu banyak lemak tubuh dapat mengalami obesitas.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli jantung juga López-Jiménez, lemak tubuh diukur hingga 15.000 orang di Amerika Serikat melalui metode bioimpedance.

Dari sampel ini, tiga kelompok dibagi menurut tingkat akumulasi lemak dalam tubuh Anda: rendah, sedang dan tinggi.

Penelitian ini menyimpulkan bahwa meskipun setiap orang memiliki berat badan normal, frekuensi memiliki diabetes tipe 2, masalah metabolisme atau kolesterol abnormal sangat tinggi pada kelompok dengan terlalu banyak lemak dan sangat rendah di antara mereka yang memiliki sedikit.

Risiko obesitas dengan berat badan normal

López-Jiménez menegaskan bahwa adalah mungkin untuk memiliki berat badan normal dan sejumlah besar lemak tubuh. Bahkan, ada antara 4 dan 7 kali lebih mungkin menderita sindrom metabolik, dibandingkan dengan mereka yang memiliki sedikit lemak.

Faktor risiko yang terkait dengan sindrom metabolik, adalah glukosa, tekanan darah tinggi dan trigliserida, kolesterol baik rendah, serta obesitas sentral (lemak di perut).

Mereka yang memiliki sindrom metabolik memiliki sensitivitas 8 hingga 10 kali lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Kejadian serebrovaskular dan kanker kerongkongan. Anda juga menghadapi risiko serangan jantung (2 hingga 3 kali lebih banyak) yang setara dengan merokok dua bungkus rokok sehari.

Kebiasaan itu mendukung penumpukan lemak

Spesialis Mayo Clinic menunjukkan bahwa saat ini ada kebiasaan yang mendukung penumpukan lemak dalam tubuh.

Dengan kurang tidur, tubuh menghasilkan zat yang menghasilkan lebih banyak nafsu makan dan menyebabkan lebih banyak lemak menumpuk di area pusat tubuh, "jelas López-Jiménez.

Dia menambahkan bahwa penyalahgunaan antibiotik, faktor genetik, serta kurangnya aktivitas fisik dan diet tinggi karbohidrat, lemak dan gula mendukung perkembangan obesitas dengan berat badan.

Sekalipun Anda mengontrol berat badan dan tetap pada level optimal, penting untuk mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Aktiflah setiap hari dan lakukan diet seimbang.

Obat Video: Remaja Wanita Berumur 15 Tahun Memiliki Bobot Tubuh 179 Kg (Mungkin 2024).