Raj yoga melawan rheumatoid arthritis

• Mungkin 1, 2024

itu radang sendi rheumatoid mempengaruhi sendi atau sendi, yang menyebabkan rasa sakit, peradangan, kekakuan, kelelahan dan demam, menurut Institut Nasional Arthritis dan Penyakit Muskuloskeletal dan Kulit, Amerika Serikat.

Semua orang cenderung menderita penyakit ini, jadi penting bagi mereka mengetahui alternatif yang membantu mereka mencegah atau mengatasi gejala dengan sukses, dan salah satunya adalah Raj Yoga .

Anda mungkin juga tertarik: 5 kebiasaan yang memicu rheumatoid arthritis

Menurut sebuah penelitian yang disajikan dalam Kongres EULAR Tahunan , orang-orang yang menderita radang sendi rheumatoid dan berlatih Raj Yoga, memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Gaya yoga ini adalah yang paling lembut, karena menggabungkan teknik latihan dengan pernapasan dan meditasi, untuk mencapai realisasi diri spiritual. Artinya, di antara manfaatnya adalah kejernihan mental yang lebih besar, kepercayaan diri dan keseimbangan spiritual.

"Kami percaya bahwa praktik yoga dalam jangka panjang menawarkan peningkatan tambahan yang signifikan untuk pasien dengan radang sendi rheumatoid ", kata Humeira Badsha, rheumatologist dan pendiri United Arthritis Foundation, Dubai, Uni Emirat Arab.

Juga, ingat bahwa yoga meningkatkan produksi endorfin, yang membantu Anda menikmati hidup dengan kebahagiaan dan sikap positif. Dan Anda, apakah Anda pernah berlatih yoga?

Obat Video: Pak Dhen Melawan Jin Kuil (Mungkin 2024).