Tai Chi untuk mengobati fibromyalgia

• Mungkin 18, 2024

Rasa sakit kronis dan kelelahan berhubungan dengan penderitaan fibromyalgia , dalam banyak kesempatan mencegah pasien dari melakukan latihan aerobik seperti berlari atau berenang, namun Tai Chi adalah praktik meditasi lambat yang bisa menjadi pilihan alternatif yang baik menurut studi baru yang diterbitkan oleh Health.com

Para pasien yang mengikuti kelas Tai Chi dua kali seminggu selama 3 bulan mereka melaporkan merasa lebih sedikit rasa sakit, kelelahan dan kekakuan dibandingkan dengan kelompok kontrol menurut penelitian yang diterbitkan oleh New England Journal of Medicine.

Tai Chi adalah kegiatan yang melibatkan serangkaian gerakan lambat dan lancar yang berfokus pada keseimbangan dan pernapasan dalam . Para sukarelawan mengambil satu setengah jam kelas dengan seorang guru yang berpengalaman, dalam hubungannya dengan manajemen nyeri dan teknik peregangan. Mereka diminta melakukan peregangan Tai Chi dan posisi Tai Chi selama 20 menit setidaknya sekali sehari.

Hasilnya menjanjikan, karena perawatan Obat anti-fibromyalgia yang ada seperti obat-obatan, terapi tidur dan latihan aerobik tidak membantu pasien, sehingga diperlukan perspektif baru, kata ketua peneliti Dr. Chen Chen Wang.

Obat Video: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (Mungkin 2024).