Olahraga mengurangi risiko batu ginjal

• Mungkin 7, 2024

Wanita yang tampil aktivitas fisik mengurangi kemungkinan mengembangkan batu ginjal hingga sepertiga, menurut sebuah penyelidikan Universitas Washington , di Amerika Serikat, jadi itu merupakan alasan yang lebih penting untuk dilakukan latihan .

Penelitian, disajikan kepada Asosiasi Urologi Amerika , rincian bahwa melakukan segala jenis kegiatan yang membutuhkan gerakan, akan berfungsi untuk mengurangi proses kalsifikasi , yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa risiko kalsifikasi meningkat pada wanita setelah menopause , karena suplemen kalsium bahwa mereka diresepkan, selain obesitas adalah faktor lain yang meningkatkan risiko.

Menurut Mathew Sorensen, spesialis Fakultas Kedokteran Universitas Washington lakukan latihan , betapapun kecilnya itu, akan mencegah perkembangan batu ginjal bagi wanita.

itu aktivitas fisik , jelas penulis utama penelitian, memodifikasi cara organisme menangani nutrisi dan cairan yang memengaruhi pembentukan batu.

Mereka yang berolahraga berkeringat garam dan cenderung mempertahankan kalsium dalam tulang, bukannya membiarkan mereka pergi ke ginjal, di mana batu-batu terbentuk. Mereka juga cenderung minum air dan cairan sesudahnya, manfaat lain untuk mencegah pembentukannya.

Setelah studi diterapkan pada lebih dari 85 ribu wanita lebih tua dari 50 tahun, para peneliti menyimpulkan bahwa intensitas latihan itu tidak masalah, tetapi jumlahnya per minggu, jadi berjalan lebih dari dua jam seminggu akan mengurangi risiko batu ginjal hingga sepertiga.

Statistik menunjukkan bahwa 9% dari populasi umum mendapat batu ginjal di beberapa titik dalam kehidupan mereka, dan meskipun kejadiannya tampaknya rendah, itu telah tumbuh sebesar 70% dalam 15 tahun terakhir, terutama pada wanita, itulah sebabnya mendasar yang mereka lakukan latihan Sering