• April 30, 2024

Untuk memelihara a tubuh kurus dan sehat, Anda hanya perlu memperhatikan makanan Anda, karena melalui mereka Anda bisa menjaga berat badan Anda tanpa mengorbankan rasa . Misalnya, Anda dapat memanfaatkan semua manfaat dari cuka anggur merah yang kaya dan segar salad .

Dalam video berikutnya, Ana Paula Domínguez, direktur Institut Yoga Meksiko , mengajari Anda cara menyiapkan salad segar dengan saus anggur merah dan minyak canola.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Merawat tubuh Anda dengan minyak canola

Manfaatkan manfaat anggur merah

Cuka anggur merah Ini rendah kalori dan tidak mengandung lemak, sehingga sangat ideal untuk digunakan dalam vinaigrettes dan memberikan sentuhan berbeda pada salad. Bahkan kaya akan vitamin dan mineral penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan vitamin C.

Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di Toksikologi dan Farmakologi Terapan , cuka anggur merah mengandung resveratrol , yang membantu mengurangi risiko penderitaan kanker , dengan menghambat pertumbuhan tumor.

Selain itu, mengandung polifenol yang bertindak sebagai antioksidan, sehingga mereka mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti sinar ultraviolet.

Studi lain yang dipublikasikan di Jurnal Kedokteran Medscape merinci bahwa cuka anggur merah Ini dapat digunakan untuk mengobati infeksi dan mengurangi risiko penyakit jantung, serta mengendalikan gula darah.

Jangan lupa untuk menggabungkan diet yang baik dengan latihan beberapa aktivitas fisik, seperti berjalan, berlari atau melakukan sedikit yoga. Dengan cara ini, Anda akan terlihat kurus dan sehat. Dan Anda, sudahkah Anda mencicipi cuka anggur merah?