• Mungkin 1, 2024

Resep dengan bunga labu, enak dan bergizi, bunga labu, adalah salah satu makanan khas negara kita. Tapi, Sifat apa yang diberikan bunga labu untuk organisme kita?

Humberto Talavera dalam bukunya "Kekuatan penyembuhan bunga Meksiko", menunjuk ke bunga labu sebagai tanaman dengan sifat obat. Ini sangat efektif terhadap ketidaknyamanan kandung kemih dan batu ginjal; Selain itu, kaya akan vitamin A dan C, yang mendukung berfungsinya selaput lendir, pertumbuhan dan penglihatan optimal.

Masuk GetQoralHealth Kami ingin Anda terlihat cantik, tetapi di atas semuanya sehat, jadi kami menyajikan resep berikut dengan bunga labu. Bon appetit!

SOUP BUNGA CALABAZA

Bahan untuk enam porsi

1. Sekelompok besar bunga labu
2. Tiga paprika poblano
3. Tiga elotes
4. Setengah bawang cincang
5. Delapan cangkir kaldu ayam (dihilangkan lemaknya)
6. 200 gram keju panela dalam bujur sangkar
7. Dua sendok makan minyak zaitun

Persiapan

1) Mengupas jagung.

2) Panggang, kupas dan potong cabai menjadi irisan.

3) Cuci dan potong bunga labu.

4) Goreng biji jagung, irisan dan bunga labu dengan bawang.

5) Bumbui, tutupi dan biarkan masak selama kurang lebih 20 menit sampai sayuran lunak.

6) Tambahkan consommé dan biarkan mendidih selama satu setengah jam sampai jagung matang.

7) Tambahkan keju panela.

8) Sajikan sangat panas.

KONTRIBUSI NUTRISI

(4 bunga labu, mentah dan cincang)

Energi: 20 kkal

Protein : 1.2 g

Lipid: 0 g

Karbohidrat: 4.4 g

Bunga labu juga membantu mendetoksifikasi tubuh berkat pencahar dan diuretik alami. Dan Anda, bagaimana Anda memasukkan bunga labu ke dalam piring Anda?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: Pumpkin Porridge (Hobakjuk: 호박죽) (Mungkin 2024).