5 minuman terburuk untuk musim panas

• Mungkin 2, 2024

Rasa haus adalah sensasi yang dipancarkan otak sebagai respons terhadap kebutuhan: mengonsumsi lebih banyak cairan. Sama dengan yang meningkat di musim panas, di mana panas dan dehidrasi lebih intens, yang menyebabkan peningkatan asupan minuman yang membahayakan kesehatan.

Kebutuhan untuk "memuaskan dahaga" mengarah pada konsumsi minuman yang berlebihan yang membahayakan kesehatan; tapi, bagaimana cara mengetahui mereka? GetQoralHealth memberi Anda lima dari mereka, bahwa untuk kesejahteraan Anda, Anda harus menghindari atau membatasi mereka dalam makanan sehari-hari Anda:

1. Minuman berenergi. Opsi pertama ketika berbicara tentang dehidrasi, ini dapat mengikis enamel gigi, yaitu lapisan luar gigi yang mengkilap; ini menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh majalah Kedokteran Gigi Umum . Jennifer Bone , juru bicara untuk Akademi Kedokteran Gigi Umum , menunjukkan bahwa ini disebabkan oleh tingginya tingkat keasaman yang dimiliki minuman berenergi, yang terkait dengan kerusakan ginjal.

2. Air buah . Menurut sebuah esai yang diterbitkan oleh majalah Diseminasi Ilmiah dan Teknologi Universidad Veracruzana , air adalah salah satu sumber utama penularan penyakit seperti tipus, kolera dan diare. Kondisi itu meningkat di musim panas karena asupan air buah yang dijual di jalan atau di tempat-tempat yang tidak higienis.

3. Minuman ringan. Selain terkait dengan kenaikan berat badan, minuman ini dapat menyebabkan gangguan metabolisme antara hipertensi dan kolesterol; ini ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan oleh majalah Sirkulasi, yang didukung oleh penyelidikan lain terhadap Universitas Harvard di Amerika Serikat.

4. Pina colada, mojitos, bir. Jessica Alexander juru bicara Dewan Impian dari Departemen Kesehatan Inggris , menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan minuman beralkohol dapat mengganggu proses kimiawi tubuh yang diperlukan untuk mencapai tidur nyenyak.

5. Air beraroma . Ini mengandung penambah rasa seperti monosodium glutamat atau ajinomoto. Keduanya dapat menimbulkan kecanduan pada orang yang mengkonsumsinya.

Air minum sangat penting untuk berfungsinya tubuh, tetapi ada minuman yang membahayakan kesehatan jika disalahgunakan. Ingat, diet seimbang dan alami adalah kunci untuk mempertahankan dan meningkatkan kondisi fisik dan emosional Anda.

Obat Video: 33 HACK AMAZING UNTUK PERJALANAN PANTAI BERIKUTNYA (Mungkin 2024).