• Mungkin 3, 2024

Minggu ini, Patriot dan Kuda laut mereka akan dapat menguji bakat fisik mereka, dan keterampilan psikologis untuk memenangkan Super Bowl XLIX. Di antara miliknya strategi adalah dengarkanLogam berat

Aneh? Tidak juga, kamu Melodi sangat ideal untuk meditasi. Menurut Pete Carroll , pelatih kepala Seattle Seahawks dan ahli dalam membuat garis pertahanan dinding yang tidak bisa ditembus, kondisi mental ini meningkatkan kebahagiaan, mengurangi stres, dan membuat pemain mencapai tujuan mereka dengan percaya diri dan keseimbangan

Keberhasilan ada di pikiran!

Latih keterampilan psikologis untuk memenangkan Super Bowl, membutuhkan tiga yayasan, menurut Field Marshal Russell Wilson danLindsey Wilson dari Kinerja Positif.

1. Kesabaran

Sangat penting untuk menahan godaan untuk mengimbangi "kesalahan". Berusaha terlalu keras pada saat-saat pertama permainan atau situasi sulit adalah cara termudah untuk melelahkan diri sendiri. Tunggu, dengan tenang, untuk hal-hal yang muncul, dan kemudian dengan tenang pikirkan bagaimana cara menghadapinya.

2. Terus percaya

Percayalah bahwa Anda dapat menang, meskipun semuanya melawan Anda. Ini adalah filosofi yang dikembangkan dengan disiplin dan kekalahan, tetapi dalam jangka panjang membantu orang dan Pemain mengambil yang terbaik dari bakatnya.

3. Yang buruk tidak bisa dihindari, tetapi kontrol

Para pemain didisiplinkan secara mental menyeimbangkan yang negatif dengan yang positif . Mereka mungkin memiliki pikiran yang tidak menyenangkan setelah kesalahan, tetapi mereka tahu bahwa yang buruk tidak bisa dihindari, dan bahwa mereka memiliki kekuatan untuk menjadikan pengalaman ini sebagai Pengajaran amal.

Persiapan ini sangat penting untuk kesehatan pemain, karena seiring bertambahnya usia mereka, risiko menderita meningkat depresi Hal ini disebabkan kerusakan otak akibat gegar otak, kata sebuah studi tentang Universitas Texas.

Obat Video: Motivasi Hidup Sukses - Rahasia Kesuksesan yang Disembunyikan Dunia (Mungkin 2024).