Salad bunga labu

• Mungkin 3, 2024

itu bunga labu Ini adalah sayuran dengan banyak tradisi Meksiko yang selain rasanya yang tak tertandingi, menurut portal Vidaysalud.com mengurangi kolesterol dan merangsang produksi sel antikanker .

Ini adalah bunga yang dapat dimakan yang ditandai dengan memiliki 95% air dan hanya 24 g lemak per 100 g, sehingga konsumsinya dianjurkan dalam diet hipokaloris.

Itu kaya akan kalsium dan fosfor sehingga sangat ideal selama masa remaja dan pada orang yang menderita osteoporosis . Agar Anda menikmati manfaat luar biasa ini, GetQoralHealth merekomendasikan resep berikut.

Salad bunga labu

Bahan

300g labu bunga 10 zucchini kecil 1 selada 2 tomat 20 zaitun hitam 200 ml minyak zaitun 50 ml cuka Garam dan merica secukupnya

Persiapan

1. Cuci cabalacine, selada dan bunga labu. Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil dan buah zaitun menjadi irisan.

2. Campurkan minyak zaitun dengan cuka, bumbui dan cadangan.

3. Aduk semua bahan. Sajikan dingin dan tambahkan dressing.

Nikmati salad lezat ini di perusahaan keluarga Anda, sangat ideal untuk anak-anak, karena menyediakan kebutuhan harian vitamin apa yang mereka butuhkan Bon appetit!

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru