Suplemen vitamin dan penurunan berat badan

• April 30, 2024

Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 60% populasi AS dianggap kelebihan berat badan, dan hampir separuh populasi diikuti oleh diet untuk menurunkan berat badan . Tidak mengherankan bahwa diet adalah mode.

Tapi tahukah Anda bahwa berdiet dapat mengurangi jumlah nutrisi yang Anda terima setiap hari? Kebanyakan orang cenderung makan lebih sedikit setiap kali mereka ingin menurunkan berat badan, dan ini berarti a pasokan nutrisi yang lebih rendah .

Itu sebabnya Anda membutuhkan vitamin untuk menurunkan berat badan. Inilah alasannya:

1. Vitamin membantu Anda menurunkan berat badan

Para ahli mengatakan bahwa mendapatkan jumlah yang tepat dari suplemen vitamin memfasilitasi penurunan berat badan. Beberapa diet fokus pada jenis makanan tertentu. Jadi Anda mungkin tidak mendapatkan jumlah vitamin yang tepat dalam diet Anda. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin untuk mengisi kembali kehilangan atau kekurangan nutrisi dalam tubuh Anda.

Di sisi lain, beberapa vitamin meningkatkan penurunan berat badan stimulasi organ untuk memperlancar proses , biasanya kelenjar tiroid. Ini mengaktifkan metabolisme yang dibutuhkan tubuh untuk membakar lemak dan kalori.

2. Tingkatkan metabolisme

Beberapa vitamin bertindak sebagai pemacu metabolisme. Kebanyakan orang melakukan diet kelaparan untuk menurunkan berat badan. Seharusnya tidak demikian karena ketika tubuh Anda dalam tahap kelaparan, metabolisme Anda melambat. Karena itu, tidak ada jumlah kalori atau lemak yang dibakar dan lebih sulit menurunkan berat badan.

Di sisi lain, Anda akan merasa lemah, lelah, dan tidak mampu melakukan upaya fisik apa pun. Pada akhirnya, itu tidak membakar kalori karena tubuh Anda tidak akan berfungsi. Dengan vitamin B , Anda tidak hanya mendapatkan energi yang Anda butuhkan, tetapi juga meningkatkan energi Anda tingkat metabolisme .

3. Vitamin meningkatkan energi Anda

Vitamin B, seperti B5 Mereka dapat meningkatkan energi mereka, bahkan jika mereka sedang diet.

4. Kontrol berat badan

Vitamin membantu mengatur kadar insulin dan gula darah. Ini menghasilkan penurunan tingkat trigliserida dan kolesterol . Dengan cara ini, lemak berbahaya hilang di tubuh dan otot berkembang.

Vitamin tidak hanya memfasilitasi proses normal tubuh, tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Jadi dengan jumlah suplemen vitamin A yang tepat, Anda pasti sedang menuju kesuksesan.