3 manfaat menangis

• Mungkin 5, 2024

itu air mata Mereka membantu membersihkan mata setiap kali kita berkedip, mereka menjaga mata kita tetap basah dan mereka menjaga a visi sehat Namun, kekuatan tetes asin ini melampaui reaksi alami tubuh.

Ketika seseorang menangis mengungkapkan kerentanan dan hubungannya dengan orang lain, karena ada banyak alasan untuk melakukannya. Terkadang, mereka tumpah air mata kesakitan, kesedihan, kehilangan, kemarahan, frustrasi atau kesedihan; tetapi di lain waktu mereka muncul karena kegembiraan, emosi, cinta, inspirasi, harapan dan kebaikan.

Menurut sebuah studi baru-baru ini, 88,8% orang mengalami perasaan istirahat setelah menangis, sementara 8,4% merasa lebih buruk, karena mereka merasa ketakutan , penolakan atau penilaian atas tindakan tersebut. Untuk alasan ini, GetQoralHealth menjelaskan manfaat air mata dalam tubuh manusia:

1. Meningkatkan kesehatan fisik dan emosional : Membersihkan racun dari tubuh, merangsang perasaan kesejahteraan, mengangkat mood dan membantu mengatasi situasi yang menyakitkan.
2. Kurangi stres : Air mata emosional mengandung kadar kortikotropin yang lebih tinggi, bahan kimia yang berkaitan dengan tingkat ketegangan saraf, yaitu menangis membebaskan tubuh dari racun ini yang menghasilkan penyakit.
3. Ciptakan persatuan persaudaraan : Tunjukkan perlunya bantuan dari orang lain, jadi penting untuk mengekspresikan dukungan, baik dengan pelukan, tangan yang meyakinkan atau ciuman.

Singkatnya, air mata memecahkan hambatan emosional dan mental seseorang. Namun, menangis berlebihan mungkin karena masalah emosional yang mendasarinya atau karena ingin memanipulasi orang lain. Itulah sebabnya penting untuk mengekspresikan emosi kita dengan cara yang nyata. Bergembiralah dan biarkan air mata mengalir!