• Mungkin 9, 2024

Apakah Anda berpikir bahwa osteoporosis adalah sesuatu untuk orang tua? Kamu salah!

Ditandai dengan pengurangan kekuatan tulang, tulang osteoporosis Ini adalah penyakit kronis, degeneratif dan terdeteksi yang tidak hanya mempengaruhi individu di atas 45 tahun, terutama wanita, tetapi juga banyak orang dewasa muda.

Pada kesempatan Hari Osteoporosis Sedunia, dirayakan setiap 20 Oktober, sang spesialisPilar Peris Bernal, dari Layanan Rematologi Rumah Sakit Clínic de Barcelona , jelaskan yang berikut:

"Faktanya, telah dijelaskan bahwa sekitar 50% individu muda dengan osteoporosis, baik pria maupun wanita, memiliki penyakit atau obat-obatan yang berkaitan dengan perkembangan mereka, dengan perawatan berkepanjangan dengan glukokortikoid menjadi salah satu penyebab paling sering."

Faktor penting lain yang dapat mempengaruhi penurunan massa tulang pada orang dewasa muda (sekitar 30 tahun) adalah, menurut spesialis, sejarah keluarga osteoporosis dan adanya hiperkalsiuria (kelainan metabolisme yang sering didefinisikan oleh ekskresi kalsium urin yang melimpah).

Apa yang harus anda lakukan

Dalam kasus ini, ahli rheumatologi Spanyol menyarankan untuk melakukan penelitian menyeluruh pada pasien jenis ini untuk menyingkirkan penyebab sekunder osteoporosis.

Meskipun ada sedikit penelitian tentang pengobatan proses ini dalam kelompok populasi ini, Dr. Peris Bernal merekomendasikan serangkaian aturan dasar yang meliputi:

1. Aktivitas fisik (Lakukan secara teratur beberapa jenis olahraga seperti yoga, Tai-Chi atau hanya berjalan setiap hari selama setengah jam)
2. Diet kaya kalsium , terutama produk susu, ikan seperti charales, ikan teri dan ikan sarden, atau sayuran seperti bayam, bawang merah atau chard Swiss, dan vitamin D, termasuk dalam kuning telur, salmon atau ikan cod.
3. Hindari penggunaan tembakau dan alkohol .
4. Perawatan farmakologis yang harus diawasi oleh spesialis di lapangan.

Epidemi bisu

Sejak osteoporosis tidak memiliki gejala yang jelas, juga disebut epidemi diam. Manifestasinya ditentukan oleh penampilan fraktur yang disebabkan oleh kejatuhan yang tak disengaja, pukulan sekecil apa pun atau putaran sederhana.

itu Asosiasi Metabolisme Tulang dan Mineral Meksiko merekomendasikan terutama untuk wanita yang, dari usia 45 tahun, melakukan densitometri tulang. Ini adalah studi khusus yang menunjukkan kemungkinan risiko dalam perkembangan kondisi dan yang harus dilakukan setiap tahun.

Ketika dekalsifikasi tidak dapat diperbaiki, tanda-tanda yang paling jelas adalah hilangnya ketinggian dan membungkuk tulang belakang.

Merawat tubuh kita adalah investasi jangka panjang terbaik untuk tulang yang sehat dan kuat.