Yoga meningkatkan kehidupan seks Anda

• April 30, 2024

Lakukan berbagai latihan fleksibilitas masuk yoga , membuat tubuh Anda lebih kuat, selain melepaskan Anda dari banyak ketegangan emosional, yang tercermin dalam kehidupan seks yang lebih memuaskan, katanya. Ellen Barrett , penulis Yoga seksi. Karena itu, berikut adalah 4 alasan untuk menerapkannya:

Tingkatkan sirkulasi Anda

itu yoga meningkatkan aliran darah Anda dan beberapa posisi suka elang , sangat bermanfaat untuk panggul, yang menyebabkan sensitivitas dan hasrat seksual meningkat

Anda mendapatkan kepercayaan diri

Latihan ini memungkinkan Anda untuk memiliki kontrol yang lebih baik terhadap emosi Anda, yang akan membuat Anda lebih sadar akan tindakan Anda dan 100% fokus pada setiap aktivitas yang Anda lakukan, mengesampingkan rasa takut, stres dan kekhawatiran: "Ketika Anda hadir, Anda memberikan diri Anda sepenuhnya dan tahu bagaimana memenangkan pasangan Anda," katanya. Becky Jeffers , direktur Pusat Kesehatan Seksual Wanita dan Manajemen Menopause di Chicago

Mengurangi rasa sakit

Informasi yang dipublikasikan di majalah Heatlh Putri, menunjukkan bahwa yoga mengurangi rasa sakit fisik dan emosional, melalui relaksasi otot-otot pinggul: "Ini penting, karena stres yang dimuat di area tubuh ini memengaruhi fungsi alami panggul, jadi kesenangan mengalami orgasme, akan jauh lebih baik jika Anda berlatih disiplin ini "

Seimbangkan chakra Anda

Menurut Ellen Barrett, saat berlatih yoga dengan ketekunan, itu memungkinkan chakra untuk menetap: "Ketika ini terjadi, kita berada dalam kondisi kesehatan penuh dan hubungan seksual lebih memuaskan. Semua ini mendorong keterbukaan dan mengurangi hambatan seksual.

Untuk alasan ini dan banyak lainnya, penulis buku Yoga seksi, merekomendasikan berlatih disiplin ini, yang juga memberikan manfaat lain, seperti terlihat lebih muda, meningkatkan tekstur dermis dan mengurangi berat dan tinggi badan. Apakah Anda berlatih yoga? Apa manfaat yang telah Anda raih?

Ikuti kami di Twitter dan Facebook .

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu daftar bersama kami

Obat Video: YOGA KEGEL untuk Mengencangkan Otot Seks Wanita (April 2024).