Yoga mengurangi pengobatan pada pasien diabetes

• Mungkin 6, 2024

itu diabetes mempengaruhi dalam cara yang berbeda hingga 5% dari populasi dunia. Dalam bentuknya yang berbeda, diabetes mellitus yang tidak tergantung insulin mungkin yang paling umum, berasal dari faktor lingkungan seperti Obesitas , gaya hidup dan ketidakseimbangan nutrisi .

itu yoga telah menunjukkan beberapa hasil yang bermanfaat dalam pengobatan diabetes. Latihan yoga yang ditentukan berbeda dari latihan Yoga Hatha, ini tentang posisi untuk penyakit tertentu, serta meditasi, relaksasi, dan latihan peregangan.

Salah satu penelitian yang dilakukan untuk diabetes dibuat oleh Yayasan Yoga Biomedis , didirikan pada tahun 1982 oleh ahli biokimia Robin Monro , dan sebuah yayasan penelitian yoga India yang menemukan bahwa mempraktikkan disiplin ini selama 30 menit sehari selama sebulan, membantu mengurangi kadar glukosa darah pada beberapa penderita diabetes.

Pasien berpartisipasi dalam satu atau dua sesi 90 menit per minggu dan juga diminta untuk berlatih di rumah. Kelas termasuk latihan khusus untuk rotasi tulang belakang, membungkuk dan pernapasan perut.

Hasilnya menarik

Pada akhir 12 minggu, kadar gula darah berkurang secara signifikan pada semua pasien dalam kelompok dan sedikit meningkat pada kelompok yang belum bergabung dengan sesi yoga. Tiga siswa yoga berhasil mengurangi pengobatan mereka, termasuk seorang pria yang tidak mengubah rejimen pengobatannya selama 20 tahun.

Sudah lama diketahui bahwa olahraga bermanfaat bagi penderita diabetes. Terapi yoga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang bisa memainkan peran penting dalam diabetes. Namun, kerugiannya adalah beberapa pasien merasa sulit untuk mengikuti kecepatan yang dibutuhkan untuk mempertahankan manfaatnya. Semua pasien mengatakan bahwa mereka ingin mengikuti kelas-kelas ini secara permanen, tetapi mereka tidak memiliki uang.

Orang-orang juga menerima manfaat dari menstabilkan suasana hati mereka yang membawa yoga, rasa kesejahteraan dan kontrol yang lebih besar, yang dapat membantu mereka dalam diet mereka.

Obat Video: Pose Yoga Untuk Menyembuhkan Diabetes atau Kencing Manis (Mungkin 2024).