• Mungkin 6, 2024

"Panza mengisi hati yang bahagia." Meskipun itu adalah ungkapan yang sering dalam budaya kita, maknanya tidak sangat konsisten dengan situasi yang ada di negara ini, di mana obesitas pada anak-anak telah menjadi masalah kesehatan masyarakat.

Namun, kondisi ini mempengaruhi salah satu sektor yang paling rapuh dari populasi nasional: anak-anak. Menurut Survei Nasional Kesehatan dan Gizi di Meksiko 9,7% anak di bawah 5 dan 34,4% dari 5 hingga 11 tahun kelebihan berat badan atau obesitas.

10 tahun lebih sedikit hidup!

Selain mempengaruhi perkembangan penyakit degeneratif kronis, seperti diabetes, pada usia muda. Obesitas dapat lebih memengaruhi kehidupan anak Anda.

Untuk langsung dari Institut Nutrisi Manusia dari Universitas Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, masalah kelebihan berat badan anak adalah multifaktorial dan emosi, genetika, budaya dan keluarga ikut campur, tetapi masalah utama adalah bahwa anak semakin meningkatkan asupan kalori dan bergerak lebih sedikit, sehingga harapan hidup bagi mereka itu dipersingkat dalam 10 tahun.

Untuk mencegah Kelebihan berat badan dan Obesitas mempengaruhi anak Anda, kami memberi Anda beberapa rekomendasi sesuai dengan Organisasi Kesehatan Dunia:

1. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.

2. Kurangi asupan lemak total dan gantikan yang jenuh.

3. Pertahankan aktivitas fisik: minimal 60 menit sehari.

Ingat, kesehatan anak Anda ada di tangan Anda. Jangan mengambil tahun hidup Anda. Ajari dia untuk merawat dirinya dan tubuhnya!

Obat Video: 7 NEGARA PALING SEPI dengan Jumlah Penduduk Paling Sedikit di Dunia (Mungkin 2024).