12 tips untuk menghindari penyakit perut

• Mungkin 7, 2024

Kami berada di saat tahun ketika suhu sangat tinggi, ini pada gilirannya menyebabkan kejadian penyakit pencernaan tembak. Itu sebabnya kami memberi Anda 12 tips yang akan membantu Anda mencegah dan menghindarinya infeksi perut dan itu sangat menjengkelkan gejala .

1. Sayang banyak air Jangan menunggu sampai Anda haus untuk meminumnya
2. Siapkan makanan bersama makanan segar
3. Cuci dirimu tangan sebelum makan dan setelah pergi ke kamar mandi
4. Cuci dirimu baiklah tangan Anda sebelum menyiapkan makanan
5. Simpan makanan di lemari es mogok dengan mudah.
6. Hindari menelan cairan dengan kafein, gula atau minuman beralkohol, karena ini membuat Anda kehilangan lebih banyak cairan tubuh
7. Jangan minum air di restoran atau tempat lain jika tidak dikemas
8. Sterilkan botol bayi
9. Makan makanan segera setelah disiapkan untuk menghindari penguraiannya
10. Sebelum menyusui bayi Anda, bersih area kontak
11. Saat Anda makan jauh dari rumah, hindari tempat-tempat di mana kebersihan diragukan
12. Jangan mengobati sendiri . Dalam jangka panjang, itu dapat menciptakan resistensi terhadap obat dan waktu berikutnya tidak akan mempengaruhi infeksi

Ingatlah bahwa kesehatan Anda adalah hal yang paling penting. Jika Anda memiliki gejala atau mengalami nyeri akut,jangan ragu !, segera pergi ke dokter .