5 makanan super baru

• Mungkin 2, 2024

Makan sehat adalah dasar untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Untuk ini, ada makanan yang karena sifat alami mereka berkontribusi untuk perawatan Anda kesehatan .

itu biji chia Mereka adalah contoh makanan super baru ini yang, selain bergizi, juga berkelahi kanker dan mencegah masuk penuaan . GetQoralHealth memberi tahu Anda apa yang meningkatkan makanan Anda kesehatan .

1. biji Chia: Mereka mengandung kalsium yang membantu membangun jaringan tulang dan omega 3 yang menjaga kesehatan hati . Ini juga merupakan sumber besi , mineral yang kebanyakan wanita tidak konsumsi dalam jumlah yang cukup.

2. Biji brokoli: Tanaman brokoli memiliki kandungan tinggi sulforaphane , yang merupakan agen antikanker yang kuat.

3. Rumput laut rumput laut: Membantu mencegah kanker payudara Ini berisi jumlah vitamin K dan kalsium . Milikmu serat mencegah akumulasi minyak di dalam tubuh.

4. Bawang putih hitam: Konsentra antioksidan yang membantu mengurangi level kolesterol dan risiko kanker . Karena proses fermentasi itu memiliki rasa karamel yang lezat.

5. Barley: Itu kaya akan niasin dan lignan , zat yang membantu mencegah kanker . Selain itu, itu serat larut meningkatkan pencernaan dan hindari sembelit .

Makanan super ini juga memberi Anda energi dan vitalitas. Inclúyelos di blog Anda diet ! Siapkan hidangan lezat dengan rasa yang eksotis dan berbeda.

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Makanan Super Pedas! - TV Champion Part 1 (12/12) (Mungkin 2024).