7 mitos dan kebenaran tentang kesehatan visual Anda

• Mungkin 3, 2024

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) , sekitar 75% penyakit penglihatan dapat dihindari jika ditangani tepat waktu; Namun, kurangnya informasi dan beberapa mitos seputar kesehatan visual dapat mendukung adanya infeksi.

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui mitos dan realitas paling umum di dunia sesuai dengan Institut Mata Nasional (NEI) , dari Amerika Serikat:

1. Mitos Membaca dalam cahaya redup merusak mata Anda.
Realita Tindakan ini tidak menghasilkan penyakit mata, tetapi merupakan pemicu kelelahan penglihatan.

2. Mitos Penggunaan komputer mengurangi kesehatan visual Anda.
Realita Penggunaan monitor dikaitkan dengan kelelahan visual.

3. Mitos Jika Anda menggunakan mata Anda terlalu banyak, mereka akan aus.
Realita Mata tidak aus Anda dapat menggunakannya setiap saat Anda ingin mengagumi segala sesuatu di sekitar Anda.

4. Mitos Duduk sangat dekat dengan TV berbahaya bagi kesehatan visual Anda.
Realita Tidak ada bukti ilmiah bahwa duduk terlalu dekat dengan TV buruk bagi mata.

5. Mitos Tidak perlu melakukan pemeriksaan visual sampai Anda berusia antara 40 dan 50 tahun.
Realita Penyakit mata bisa terjadi kapan saja. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk memeriksa visi Anda secara berkala.

6. Mitos Jika Anda makan banyak wortel, Anda akan memiliki visi yang baik.
Realita Nutrisi yang baik penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk mata Anda. Satu-satunya makanan untuk mitos ini adalah bahwa wortel mengandung vitamin A, yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk memfungsikan mata.

7. Mitos Penggunaan lensa secara berlebihan menciptakan ketergantungan
Realita . Penggunaan kacamata tanpa batas meningkatkan kualitas penglihatan.

Dengan informasi ini, Anda dapat melindungi kesehatan visual dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Ingatlah bahwa sebelum mata merasa tidak nyaman, Anda harus mengunjungi dokter mata dan menghindari pengobatan sendiri.