7 aksesoris yang sangat berguna untuk berjalan

• April 26, 2024

Orang mengatakan bahwa ketika Anda memiliki pasangan yang baik sepatu lari Bagus untuk melakukannya Ini umumnya benar, tetapi jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman ini, Anda perlu berinvestasi dalam beberapa hal. Berikut ini adalah beberapa aksesoris itu, meskipun mereka tidak diharuskan untuk membuat pelari sertifikat, mereka dapat beroperasi nyaman dan tanpa masalah.

Celana pendek

Banyak varietas celana pendek Mereka ada di pasar saat ini, tetapi ada dua yang tampaknya menonjol dari yang lain; yang pertama adalah dari kompresi , mirip dengan celana pendek pengendara sepeda, terbuat dari kain yang beradaptasi sempurna dengan tubuh sehingga ketika pelari ada di bergerak , Otot tetap dengan ketegasan . Fitur kompresi ini menawarkan beberapa kemungkinan gesekan. Mereka juga menjadi pilihan favorit di antara pelari, celana pendek lengkap o terbagi, Mereka memiliki slot di setiap sisi, yang memungkinkan gerakan kaki secara bebas.

Baju

Lewat sudah hari-hari kemeja katun . Kaos biasanya terbuat dari poliester , mereka adalah pilihan terbaik untuk dijalankan karena mereka memungkinkan untuk menyerap keringat tubuh dan menjaga suhu rendah. Lengan panjang yang tebal direkomendasikan selama iklim dingin dan lengan pendek yang tipis adalah untuk iklim hangat. Untuk dukungan dan kenyamanan , wanita disarankan untuk menggunakan a bra olahraga .

Kaus kaki

Sepasang kaus kaki berjalan terbaik mencegah lecet. Merek lain juga mempertahankan kaki kering dan dalam kondisi sempurna, bahkan setelah berlari beberapa kilometer .

Rompi reflektif

Itu membuat koridor terlihat, yang sangat berguna untuk orang yang berlari di sepanjang jalan atau dalam kegelapan. Bantu untuk hindari kecelakaan dan itu menarik perhatian saat broker melukai . Alih-alih rompi reflektif, beberapa pelari menggunakan Gelang LED .

Monitor detak jantung

Ini penting bagi orang-orang yang suka melacak peningkatan curah jantung dan denyut jantung mereka. Dengan tali dada dan pergelangan tangan, monitor detak jantung menampilkan informasi tentang frekuensi dan frekuensi kalori yang terbakar . Bergantung pada hasil kontrol, broker dapat menghitung jika pelatihannya adalah satu intensitas yang memadai .

Lihat

Karena berbagai kegunaannya, jam eksekusi hampir menjadi kebutuhan. Anda dapat merekam pada jarak, waktu, dan ritme. Sebagian besar model jam tangan yang digunakan saat ini juga memiliki indeks fungsi jantung monitor, dan yang lebih canggih memiliki kemampuan GPS. Jam tangan GPS dapat memonitor jalan dan informasi pergi, yang dapat diunduh dan disimpan untuk melacak operasi. Sayangnya harganya agak mahal.

Sabuk lari

Salah satu aksesoris penting, terutama di kalangan pelari jarak jauh , adalah sabuk untuk membawa hal-hal seperti telepon, kunci, kamera, batang energi dan gel. Sebagian besar dari sabuk ini Mereka tidak besar dan mereka tidak bergerak saat pelari bergerak.