• Mungkin 3, 2024

Salah satu resolusi Tahun Baru Anda adalah menurunkan berat badan dan menjadi orang yang lebih sehat? Salah satu cara untuk mencapai ini adalah melalui perawatan Anda flora usus, karena Anda tidak hanya melindungi perut Anda, tetapi juga meningkatkan pencernaan Anda.

Dalam video berikut dari Kiat menurunkan berat badan, Deya Cano Itu menjelaskan empat cara untuk menjagamu flora usus untuk meningkatkan kesehatan Anda dan terlihat lebih kurus setiap hari.

Bakteri vs obesitas?

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Ekologi Mikrobiologi Ketika mereka ditemukan dalam jumlah berlebihan, bakteri yang memproduksi racun di usus menyebabkan resistensi insulin, yaitu, mereka mencegah orang merasa puas dengan sebagian makanan, sehingga otak mereka meminta lebih banyak makanan.

Zhao Liping, penulis penelitian, merinci bahwa jika jenis bakteri ini dimodifikasi, sebuah gen dapat diaktifkan yang membantu membakar lemak, yang membuktikan bahwa flora usus itu memainkan peran yang sangat penting dalam proses obesitas.

Sementara itu, Profesor Yves Desjardins, merinci bahwa mengonsumsi buah merah meningkatkan produksi bakteri menguntungkan di AS usus . Karena itu, mengurangi peradangan dan meningkatkan pencernaan, dua karakteristik penting untuk mengurangi kelebihan berat badan. Dan Anda, bagaimana Anda melindungi flora usus Anda?

Obat Video: Kura-kura disalahkan atas menyebarnya wabah salmonella - TomoNews (Mungkin 2024).