8 kegiatan olahraga bersama pasangan

• Mungkin 5, 2024

Praktek latihan itu bisa menjadi benar-benar membosankan dan rutin, yang menyebabkan banyak orang berhenti melakukan kegiatan ini; Namun, berolahraga dengan orang yang Anda cintai akan menjadi insentif untuk melanjutkan.

Ada berbagai kegiatan olahraga yang dapat Anda lakukan sebagai pasangan dan menikmati waktu yang baik di sisi Anda. Karena itu, jika Anda ingin membuat janji temu yang berbeda pada 14 Februari ini, dan pada saat yang sama membentuk tubuh Anda, Anda akan tertarik pada 10 tips berikut:

1.- Panjat tebing : Tingkatkan fleksibilitas Anda dan kembangkan otot Anda. Itu adalah olahraga kesenangan yang mendukung kerja tim dan meningkatkan kepercayaan diri pasangan; apa yang sangat bermanfaat untuk hubungan itu.

2.- Seluncur es : Membantu memperkuat gluteus dan kaki; Ini juga mempromosikan romantisme, karena itu adalah olahraga di mana Anda dapat mengambil tangan Anda untuk melakukan perjalanan trek.

3.- Bersepeda : Mengencangkan kaki dan glutes Anda. Jika Anda dapat melakukannya dengan sepeda tandem, Anda akan meningkatkan sinkronisasi dan koneksi dengan pasangan Anda.

4.- Squash : Olahraga raket ini membantu membakar lebih dari 400 kalori di setiap sesi dan dapat bersenang-senang.

5.- Berkuda : Mereka dapat melarikan diri ke desa terdekat dan berlatih sedikit berkuda , yang membantu Anda mengencangkan kaki, lengan, dan perut Anda.

6.- Ambil pelajaran menari : Belajar menari dengan pasangan Anda; Aktivitas ini bisa sangat sensual, semuanya tergantung pada jenis ritme yang mereka pilih. Di sini Anda tidak perlu kata-kata, karena komunikasi tubuh adalah hal yang paling penting.

7.- Remar : Ini aktivitas yang sangat romantis; nikmat komunikasi dan daya tarik . Bersantailah di tempat di mana Anda bisa melupakan segalanya dan bersenang-senang dengan pasangan.

8.- Golf : Opsi ini ideal untuk pasangan dewasa yang lebih tua, karena Anda tidak perlu bersusah payah. Kencangkan tubuh Anda dan bakar kalori .

Tidak masalah apa aktivitas fisik pilih, ingatlah bahwa Anda harus selalu melakukan sedikit pemanasan tubuh, untuk menghindari cedera. Dan bagi Anda, kegiatan apa yang ingin Anda lakukan pada 14 Februari ini?

Ikuti kami di # 246D93 "> @ GetQoralHealth dan # 246D93"> GetQoralHealth di Facebook