Artichoke dan kari ringan ayam

• April 28, 2024

Menurut penyelidikan terbaru dari Ilmu Kimia dan Makanan , itu artichoke adalah makanan yang berkat yang menghambat penyerapan lemak dan gula menurunkan berat badan .

Ini hanya menyediakan 49 kalori per 100 gram dan karena memiliki sejumlah kecil natrium, ia mengurangi tekanan darah , jadi disarankan untuk orang dengan hipertensi .

Ini adalah makanan depuratif yang meningkatkan kesehatan dari hati karena mengandung sinin, yang merupakan zat yang memurnikan darah dan mendukung metabolisme hati Aktifkan produksi empedu dan mengatur kadar gula dalam darah . Untuk menikmati manfaatnya yang luar biasa, siapkan resep lezat ini.

Artichoke dan kari ayam

Bahan

1 fillet dada ayam 2 artichoke kecil 1 daun bawang ½ cangkir kaldu sayur Semprotan Sayur Kari Garam

Persiapan

1. Lepaskan daun terluar artichoke sampai hati Anda tertinggal. Potong kecil-kecil. Tambahkan sedikit jus lemon agar tidak berkarat.

2. Potong ayam menjadi kubus dan tumis dengan sedikit semprotan sayuran. Tambahkan artichoke dan daun bawang cincang. Selanjutnya, tambahkan kaldu dan kari. Biarkan matang sampai Anda memiliki saus ringan. Salpimenta secukupnya.

3. Sajikan dan temani dengan hiasan atau nasi.

Lengkapi diet dengan rutin latihan untuk menghilangkan akumulasi lemak dan lemak racun tubuh Anda, dengan cara ini Anda mencapai berat badan yang sehat dan menjaga kesehatan Anda hati . Bon appetit!

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat penurunan berat badan baru GetQoralHealth

Obat Video: Masak & Makan BIBIMBAP (Lotekna Urang Korea????) (April 2024).