• April 26, 2024

Meskipun tergantung pada masing-masing jenis kulit, setelah 30 tahun kulit kehilangan kapasitas untuk pembaruan sel; yaitu, Anda mulai melihat tanda-tanda flacciditas di area-area seperti dada. Apakah tidak ada yang bisa dilakukan? Sebelum memikirkan "pisau bedah", praktik yoga bisa menjadi solusinya.

Dari minggu kedelapan aktivitas fisik Anda bisa kehilangan 3 sentimeter lemak. Selain itu, itu mengaktifkan metabolisme, menegaskan kembali kulit dan mengencangkan otot, "katanya dalam sebuah analisis Francisco Castro, lulus dalam Pendidikan Jasmani.

Bernafas dan seimbang untuk sosok yang iri ...

Jika tujuan Anda adalah untuk mengencangkan payudara Anda, di sini kami memberikan Anda postur yoga terbaik untuk mencapainya, dengan informasi dari Yogi Barbra Currie .

1. Setengah bintang

Berbaring miring, dengan satu kaki di atas yang lain, cobalah mengangkat bagian atas tubuh Anda dengan lengan kanan. Ingat telapak tangan Anda harus terisi penuh di tanah dan tubuh Anda tidak boleh kehilangan bentuk lurus awal! Dengan pernafasan yang dalam, angkat lengan kiri dan rentangkan tangan seolah-olah Anda ingin menyentuh dinding yang ada di depan Anda.