Menyalurkan energi Anda dengan mudra

• April 28, 2024

Untuk mencapai keseimbangan antara pikiran, tubuh dan jiwa dalam yoga, berbagai teknik harus digunakan untuk membuka sirkuit energi, seperti respirasi , mantra dan mudra.

Menurut Yoga Kota , tangan adalah peta energi tubuh dan mental, yaitu, setiap area tangan terhubung ke bagian tubuh atau otak , menimbulkan berbagai emosi.

Karena itu, penting bagi Anda untuk belajar melakukan berbagai jenis mudra atau posisi kunci dengan jari Anda, untuk memasuki tingkat relaksasi yang lebih dalam yang membantu memperkuat kesehatan Anda. Misalnya, jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan Anda, Anda harus melakukan gerakan berikut:

Setiap jari istimewa!

Posisi setiap mudra harus lembut dan rileks, karena setiap jari memiliki kekuatan khusus untuk menyalurkan energi, sesuai dengan kebutuhan orang tersebut, yaitu, jika mencari peningkatan spiritual, penyembuhan fisik atau emosional.

1. Ibu jari: Merupakan elemen api, jadi tujuannya adalah untuk menyeimbangkan energi tubuh
2. Indeks : Berkorespondensi dengan udara. Menekannya meningkatkan kemampuan kreatif dan berpikir Anda. Itu menarik inspirasi ilahi, sehingga meningkatkan suasana hati Anda.
3. Setengah : Merupakan eter. Mengabulkan energi diperlukan untuk bertindak dan hidup dalam harmoni.
4. Batalkan : Berkorespondensi dengan bumi. Ini menginspirasi Anda untuk berjuang dan mempertahankan tujuan atau sasaran Anda.
5. Jari kelingking : Ini melambangkan air. Dengannya Anda meningkatkan kapasitas Anda untuk berinteraksi dengan orang lain. Kerjakan emosinya.

Dengan latihan, masing-masing mudra , Anda hanya perlu menyatukan jari dengan tekanan dan tempat yang berbeda. Selain itu, disarankan untuk melakukannya antara tiga dan 45 menit, sekali sehari. Dorong mereka untuk mempraktikkannya dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut, kunjungi Yoga

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: Olahraga Tangan; Sembuhkan Penyakit Jantung dan Kronis (April 2024).