• April 30, 2024

Apakah Anda merencanakan menu Halloween atau Day of the Dead Anda? Kemudian gunakan makanan musiman untuk menyiapkan makanan penutup kaya kalori rendah kalori, yang akan membantu mencegah penuaan dini tanpa menambah berat badan.

Bahan utama dari kue Halloween adalah cokelat hitam dan labu, yang merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin, sehingga meningkatkan penampilan kulit, menurut Suara Huffpost .

Sifat lain dari labu adalah memiliki sedikit kalori, flavonoid, protein, mineral dan asam omega 3. Juga kaya akan serat, sehingga mendukung berfungsinya sistem pencernaan Anda, mengurangi kolesterol dan mengontrol gula darah .

Agar Anda menikmati semua manfaat ini dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dengan cara yang alami dan lezat, kami membagikan resep berikut ini sehingga Anda mengejutkan tamu Anda di malam penyihir atau memasukkannya ke dalam penawaran Anda.

Kue coklat dan labu

Bahan untuk delapan orang

Kue

• Delapan cetakan kue individu
• Sikat pastry
• 500 gram cokelat semi-pahit, tidak diberi pemanis

Labu mousse:

1. 500 mililiter krim kocok kedelai tanpa lemak yang tidak diberi pemanis dicambuk sampai ke titik salju
2. Dua kaleng labu organik mengisi dan tanpa pemanis
3. Lima tetes pewarna sayuran jeruk
4. Setengah sendok teh bubuk jahe
5. Setengah sendok teh pala
6. Setengah sendok teh bubuk cengkeh
7. Satu sendok teh biji vanili atau esensi vanila
8. Satu sendok teh bubuk kayu manis
9. Satu cangkir pengganti gula pasir Splenda
10. Setengah cangkir jus jeruk
11. Cokelat untuk menghias

Persiapan

Panaskan cokelat dalam bain-marie dan sedikit sebelum benar-benar meleleh, angkat dari api dan gerakkan dengan kuat sampai dingin. Olesi cetakan dengan sedikit minyak zaitun dan buang kelebihannya dengan serbet tebal.

Dalam cetakan berlemak, letakkan lapisan cokelat dan bekukan selama tiga menit, ulangi proses tiga kali lagi sampai lapisan cokelat terbentuk setebal lima milimeter. Rilis dan cadangan.

Kocok krim sampai mengental, tambahkan labu, bumbu, jus dan pengganti gula, tambahkan pewarna dan pencampuran. Isi kue dengan campuran ini dan dinginkan.

Tempatkan sedikit cokelat leleh di dalam tas kue dan potong ujungnya dengan gunting, bentuk empat lingkaran satu di dalam yang lain pada kue dan tarik ke samping untuk membentuk jaring laba-laba. Sajikan Nikmati dengan segelas susu.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru