10 makanan yang harus Anda makan dengan kulitnya

• Mungkin 9, 2024

Untuk banyak bidang masakan nasional dan dunia, the cangkang makanan itu adalah pemborosan tanpa utilitas yang jelas. Namun, komposisi kimianya memiliki nilai gizi yang mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular , diabetes , kanker dan Obesitas

Menurut sebuah artikel oleh Institut Keamanan dan Layanan Sosial Pekerja Negara , sayuran dan beberapa buah harus dikonsumsi dengan preferensi mentah, dengan kulit dan dicuci dengan baik. Dengan cara ini propertinya lebih terjaga.

Dalam galeri foto berikut kami sajikan kepada Anda 10 makanan yang harus Anda makan dengan kulitnya.