Kelapa vs diabetes

• Mungkin 11, 2024

Jika Anda ingin mengunduh berat badan dengan cara alami, efektif dan mudah Anda harus mencegah retensi cairan dan merampingkan metabolisme . Ini dicapai melalui asupan makanan tinggi serat dan air seperti kelapa.

Menurut informasi yang dipublikasikan di The Huffington Post , Kelapa adalah makanan yang membantu mengontrol kadar gula dalam darah , sehingga sangat ideal untuk diet penderita diabetes .

Karena kaya vitamin B, zat besi, kalium, magnesium dan fosfor, dan memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus dan antibakteri, buah ini membantu mencegah retensi cairan , itu pneumonia dan penyakit kronis-degeneratif seperti Alzheimer dan yang kardiovaskular. Untuk menikmati makanan lezat ini, kami berbagi resep berikut ini Yayasan Jantung Spanyol .

Makanan penutup kelapa dengan yogurt, madu, dan kacang panggang

Bahan

1. 200 mililiter santan
2. Dua sendok makan gula rendah kalori
3. 80 gram yogurt Yunani
4. 40 mililiter susu skim
5. Empat gram gelatin
6. 120 gram kacang
7. Sebutir telur
8. 184 gram krim rendah lemak
9. Dua sendok makan madu
10. Setengah lembar gelatin

Persiapan

Rebus santan bersama dengan susu skim dan gula. Larutkan gelatin dalam sedikit air dan tambahkan ke campuran. Isi alas beberapa gelas dan simpan di lemari es.

Panggang kenari cincang dengan ringan di dalam oven dan potong setengahnya. Cadangan

Panaskan madu dan krim dan kosongkan ke dalam cetakan, tempatkan telur dan larutkan setengah lembar gelatin. Kocok campuran itu sampai berbusa.

Isi cangkir dengan lapisan bubuk kenari di atas campuran pertama dan akhiri dengan busa di atasnya. Hiasi dengan beberapa kacang panggang atau buah merah. Anda juga dapat membuat resep lain untuk mencegah retensi cairan. Dan Anda, bagaimana Anda mencegah retensi cairan?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? warna: # 333333 "> Daftar bersama kami dan nikmati alat warna baru: # 333333"> GetQoralHealth