Diet, sinonim dari kelainan makan

• April 29, 2024

Ada banyak sekali faktor yang menghalangi fungsi sistem yang canggih seperti tubuh manusia. Itu sebabnya, semuanya harus tertutup dengan baik sebelum memulai rezim, sesuai dengan kebutuhan tubuh.

itu diet Ini adalah salah satu mekanisme paling populer di seluruh dunia. Saat ini, baik wanita maupun pria khawatir tentang berat badan mereka. Seperti halnya inovasi lain di pasar, diet memiliki beberapa konflik. Satu yang sangat serius, adalah bahwa diet bisa menjadi gangguan makan .

Alasan utama adalah kenyataan bahwa sebagian besar program diet tidak benar-benar memenuhi tujuan mereka. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa diet ketat untuk menurunkan berat badan, dalam jangka pendek, pada akhirnya memiliki efek sebaliknya, menambah berat badan, peluang kenaikan berat badan hingga 18 kali lipat.

Makan dengan seimbang

itu diet dan Gangguan makan Mereka juga bisa menular. Contoh yang baik adalah cara itu mempengaruhi hubungan antara seorang ibu dan putrinya. Ibu yang berdedikasi untuk melakukan diet Ia sering cenderung menekan putrinya untuk melakukan hal yang sama.

Oleh karena itu, banyak anak-anak atau remaja mengembangkan kebiasaan makan yang disfungsional sejak usia dini. Ini juga bisa dikatakan tentang orang tua dan saudara kandung.

Anda bisa mulai bertanya. Bagaimana bisa a diet dapat meningkatkan masalah dan menjadi a gangguan makan ? Bayangkan ini, Anda memulai diet Menurut Anda apa yang akan memecahkan masalah berat badan Anda? Dalam hal ini, makanan yang dulunya kesenangan menjadi siksaan dalam hidup Anda dan bahwa makanan yang termasuk dalam diet Anda, adalah makanan yang mungkin Anda sukai.

Konsekuensinya ...

Ketegangan ini menyebabkan tingkat keputusasaan yang lebih besar dan perubahan persepsi makanan. Maka dimulailah sambutan dari gangguan makan . Di sisi lain, selama waktu ini tubuh Anda merasa bahwa ada kebutuhan untuk menghemat lebih banyak energi dan ketika berdiet, ia membutuhkan lebih sedikit konsumsi makanan, karena itu tingkat metabolisme mulai turun.

Buat diet ini bukan hanya faktor internal. Itu juga mempengaruhi eksterior kita. Pertemuan sosial menjadi agak di luar batas karena berbagai macam makanan yang tidak diizinkan yang akan hadir. Oleh karena itu, isolasi mulai hadir bersama dengan masalah lain yang terkait dengan praktik makan yang buruk, seperti pemikiran berlebihan tentang hidangan dan tentu saja konsumsi makanan yang kompulsif.

Yang ideal jika Anda ingin menurunkan berat badan adalah pergi dengan ahli gizi yang sesuai dengan kulit dan berat badan Anda, Anda merancang rencana makan dan latihan; belajar untuk memiliki hubungan yang baik dengan makanan; Nikmati dan rasakan lebih baik!

Obat Video: Bicara Sarawak: Mi kolok hipster tampil kelainan (April 2024).