Lawan kecanduan makanan Anda dengan Bikram yoga

• April 29, 2024

Bikram Yoga , Adalah disiplin di mana postur asli dari Yoga hatha di lingkungan 42 derajat Celcius. Tujuannya adalah untuk mencegah penyakit, cedera, memerangi segala jenis kecanduan, menangkal dampaknya penuaan dan menurunkan berat badan .

Teknik ini diciptakan oleh Bikram Choudhury ; di kelas Anda mengerjakan semua organ tubuh, kelenjar, tendon, ligamen, tulang, serta kontrol emosi, pikiran, dan jiwa Anda.

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , dengan Ulysses Catalayud , direktur Bikram yoga, menunjukkan bahwa disiplin ini mengubah seluruh tubuh dan pikiran; ketika dipraktekkan di sebuah ruangan besar di 42 derajat penuh cermin dan mengenakan pakaian yang nyaman (celana pendek dan atasan LYCRA), setiap orang menghadapi ketakutan dan rasa tidak aman mereka, untuk menghadapi tantangan baru

"Pada awalnya sulit bagi saya untuk membuat orang datang dengan celana pendek, dll, terutama wanita; Ada banyak kesedihan dan rasa tidak aman, tetapi setelah kelas 90 menit di mana perhatian Anda adalah pada apa yang Anda lakukan dan bukan yang lain, Anda mengabaikan apa yang akan mereka katakan, karena di ruang ini tidak ada perbandingan. Semua pekerjaan ada bersamamu. "

Dalam hal ini, Catalayud, mengklarifikasi bahwa Bikram yoga adalah pilihan yang sangat baik tidak hanya untuk mendapatkan kontrol diri, kepercayaan diri, keamanan dan kekuatan, tetapi juga untuk memerangi kecanduan apa pun yang Anda miliki sebagai makan , cerutu , obat-obatan , dll:

"Serial ini dirancang secara ilmiah untuk menghangatkan dan meregangkan otot, ligamen, dan tendon sesuai urutan peregangan agar mencapai manfaat maksimal."

"Selama latihan 26 asana, kami secara sistematis memindahkan darah beroksigen ke 100% tubuh, ke setiap organ dan serat. Seperti halnya ketika tubuh Anda menaikkan suhu untuk melawan infeksi, fungsi sistem Anda.

Rangkaian postur ini menggabungkan keterampilan konsentrasi, kesabaran, keteguhan, dan pengendalian diri, yang mengarah pada peningkatan kejernihan, peningkatan kepercayaan diri dan vitalitas, serta bobot dan tonus otot yang memadai.

Jika Anda tertarik untuk menjadi bagian dari disiplin ini dan menikmati gaya hidup sehat, jangan lupa untuk mengenakan pakaian olahraga yang tepat. Dalam hal ini, direktur PT Bikram Yoga Meksiko , mengatakan bahwa yang ideal adalah menggunakan pakaian yang mengandung antara 40 hingga 60% dari LYCRA. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, kunjungi: bikramyogamexico.com

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami