• April 26, 2024

Buah-buahan penting untuk anak-anak dan penting untuk memasukkannya ke dalamnya makan , karena mereka memberikan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kuat dan sehat.

Beberapa spesialis menganggap bahwa nutrisi dari buah-buahan Mereka bertindak untuk meningkatkan proses organik anak-anak dan memberi mereka pertumbuhan yang memadai.

Anda mungkin juga tertarik: 7 buah yang meningkatkan pencernaan Anda

Buah-buahan, sangat penting untuk perkembangannya!

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Kesehatan Sekolah , diet sehat dan seimbang memberikan perkembangan otak yang memadai, sehingga makan buah segar membantu anak-anak dalam kinerja mereka.

Di sisi lain, di ChooseMyPlate.gov Diperinci bahwa vitamin dan mineral buah mempertahankan kesehatan hati yang baik pada anak-anak, sehingga mereka mengurangi penampilan batu ginjal dan memiliki tulang yang kuat.

Bahkan peneliti dari Harvard Mereka menunjukkan bahwa diet yang kaya buah-buahan mengurangi risiko menderita berbagai jenis kanker seperti tenggorokan, kerongkongan dan lambung, serta kanker paru-paru.

Menjaga pola makan seimbang pada usia berapa pun, tidak hanya membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga menjauhkan Anda dari penyakit seperti asma, diabetes, dan Obesitas .

Jika Anda ingin tahu jenis buah apa yang cocok untuk anak-anak, periksa galeri foto dan konsultasikan dengan dokter anak Anda tentang penggabungan makanan baru ke dalam makanan anak Anda. Dan Anda, buah apa yang Anda berikan untuk si kecil sesuai selera?

Obat Video: Buah-Buahan yang Bagus untuk Ibu Hamil (April 2024).