Selamat tinggal pada lemak "keras kepala"

• Mungkin 6, 2024

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang telah menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menghilangkan "gemuk" yang tidak nyaman, Anda akan senang mengetahui bahwa ada cara untuk kehilangan lemak tubuh tanpa mengurangi atribut Anda atau kehilangan otot ...

Untuk memulai, di antara berbagai latihan yang ada, pilih pelatihan interval intensitas tinggi; yaitu push-up dan pemberat jika Anda ingin melawan lemak di lengan dan punggung Anda; squat, sepeda, lompat jika ini tentang pinggul dan kaki ... dan sebagainya dengan setiap bagian tubuh Anda.

Ini efektif karena didasarkan pada post-burn; metabolisme meningkat saat istirahat, efek yang dapat bertahan hingga 24 jam setelah latihan ", menurut Yale Scientific

Obat Video: Air Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan (Mungkin 2024).