Salad brokoli 100 kalori yang panas

• Mungkin 1, 2024

Penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh Lembaga Penelitian Pangan di Inggris , menunjukkan bahwa brokoli mengurangi risiko kanker prostat berkat kontennya yang tinggi antioksidan . Juga, karena kaya vitamin C, memperkuat sistem kekebalan tubuh .

Menurut penelitian, brokoli mengaktifkan gen yang mencegah perkembangan tumor kanker dan menonaktifkan gen yang mendorong ekspansi kanker . Juga disarankan dalam kasus fibromyalgia dan cedera oleh human papillomavirus . Nikmati manfaat brokoli dengan resep kaya ini.

Bahan

1 kantong kuntum brokoli 1 cangkir paprika 1 cangkir bawang 1/2 cangkir kismis 2 sendok makan saus ringan 100 g daging bacon

Persiapan

1. Tumis bawang bombai dan paprika dengan api kecil. Tambahkan brokoli.

2. Dalam mangkuk besar, campur brokoli, paprika dan bawang, kismis dan saus. Taburi dengan bacon. Sajikan panas

Untuk membuat salad Anda lebih bergizi, Anda dapat menambahkan tomat, karena menurut para ahli Universitas Illinois , efek tambahan tercapai, berkat fakta bahwa kedua sayuran memiliki komponen antioksidan .

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: Resep Healthy Vegan Popcorn (Mungkin 2024).