• Mungkin 9, 2024

Kopi adalah salah satu minuman paling kuat antioksidan , yaitu, ia memiliki senyawa kimia yang memberikan beragam manfaat bagi kesehatan kita, sejauh itu dapat melindungi Anda dari kanker hati, kata dokter Ruth Pedroza, koordinator Teknik Makanan di Universidad Iberoamericana .

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , spesialis menyebutkan bahwa kopi Tanpa kafein memiliki efek yang lebih besar dalam mengurangi risiko penderitaan diabetes tipe 2, kanker hati dan dalam pengaturan glukosa darah dan resistensi insulin.

Anda juga mungkin tertarik: Kopi vs diabetes mellitus

Bagaimana cara mencegah kanker hati?

Ruth Pedroza menyebutkan bahwa kopi Decaffeinated memiliki efek yang lebih besar dalam pengurangan penyakit-penyakit ini karena tingginya tingkat antioksidan, yaitu, dengan tidak memiliki kafein, asam kuat lainnya seperti chlorogenic, caffeic, ferulic dan coumaric ikut berperan menjaga kesehatan Anda.

Ini antioksidan mereka tidak terurai, mereka tidak dinonaktifkan dan mereka tetap utuh bahkan ketika mereka melewati lebih dari delapan jam setelah persiapan mereka atau mereka dicampur dengan susu atau krim, jelaskan spesialis.

Di sisi lain, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Gastroenterologi Klinis dan Hepatologi dari American Gastroenterological Association (AGA), disarankan konsumsi kopi mengurangi risiko pengembangan karsinoma hepatoseluler (HCC) hingga 40%, yang merupakan jenis kanker hati yang paling umum.

Para penulis mengatakan bahwa salah satu alasan mengapa itu melindungi Anda adalah bahwa kopi mengurangi risiko berkembang diabetes , salah satu pemicu utama kanker hati.

Lupakan mitos dan nikmatilah!

Dokter Ruth Pedroza mencatat bahwa ada beberapa mitos di sekitar kopi yang sering salah dan hanya mencegah orang menikmati minuman sehat ini yang meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Kenali mereka!

1. Ini merusak perut Anda. Orang yang karena beberapa masalah kebiasaan buruk atau kerusakan oleh bakteri Helicobacter Pylori Mereka telah merusak mukosa lambung, tetapi kopi tidak ada hubungannya dengan ini, meskipun mereka mengonsumsinya dengan perut kosong.
2. Dehidrasi Semua air yang dikandungnya dihitung dalam hidrasi kami di siang hari, tidak ada bukti ilmiah untuk membuktikan bahwa kopi menyebabkan dehidrasi.
3. Ini menghasilkan kecanduan. Orang yang tidak bisa hidup tanpa kopi ada hubungannya dengan kebiasaan, daripada kecanduan.
4. Ini menghasilkan osteoporosis . Penyakit ini dihasilkan seiring bertambahnya usia dan kurangnya hormon yang memperbaiki kalsium, sehingga konsumsi kopi tidak ada hubungannya dengan penyakit ini.
5. Menyebabkan insomnia . Orang-orang yang sensitif terhadap kafein mungkin memiliki stimulasi berlebihan yang mempengaruhi istirahat mereka, tetapi secara teratur minuman ini tidak memengaruhi kemampuan untuk tidur nyenyak.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat dari kopi Anda dapat minum empat cangkir kopi Amerika, yang mengandung 300 miligram kafein yang direkomendasikan per hari. Jika Anda ingin minum lebih banyak kopi, Anda dapat memilih tanpa kafein, yang tidak membatasi konsumsi Anda. Dan Anda, berapa cangkir kopi yang Anda minum per hari?

Obat Video: Cara Mencegah Kanker Hati (Mungkin 2024).