Depresi dicegah dengan penggunaan sepeda

• Mungkin 19, 2024

itu sepeda Ini bermanfaat bagi manusia dalam banyak aspek, terutama di musim liburan, karena, selain menjadi transportasi yang sangat baik, ia berfungsi untuk berolahraga atau berjalan-jalan tenang bersama keluarga.

Penggunaan sepeda membantu menjaga kondisi fisik yang optimal; Selain itu, meningkatkan kesehatan dengan mengurangi sakit punggung, penyakit kardiovaskular, itu Kelebihan berat badan dan kekuatan itu sistem kekebalan tubuh .

Manfaat lainnya adalah oksigenasi otak , agar Anda bisa berpikir lebih mudah, Anda mengurangi risiko menderita depresi dan penyakit psikologis

Pilih sepeda yang tepat!

Dari dua tahun hingga saat ini, sepeda gunung dan gunung tradisional telah memberi jalan kepada apa yang disebut sepeda kota, ideal untuk mengangkut pribadi setiap kota besi. Sebelum membeli atau memberikan satu, akan bermanfaat untuk melihat opsi yang berbeda tergantung pada kebutuhan.

"Hal pertama yang harus dilakukan sebelum membeli sepeda adalah memikirkan di mana Anda akan menggunakannya atau untuk apa Anda akan menggunakannya," jelasnya. Carlos Uriegas , direktur Roda Moda , yang di sebelah Liliana Munguía adalah pemilik perusahaan yang didedikasikan untuk penjualan sepeda dan yang mencakup seluruh negara.

"Jika akan diangkut di kota, jika berjalan pada akhir pekan atau jika itu harus dilakukan latihan . Dari kebutuhan Anda dapat mencari sepeda. Ada urban, sepeda hybrid, yang merupakan campuran gunung dan urban, dan jalan dan pariwisata, "kata Carlos Uriegas.

Menurut informasi yang diterbitkan oleh excelsior.com.mx , untuk seseorang yang baru akan memulai di dunia bersepeda , direkomendasikan penggunaan sepeda kota dasar, yang nyaman dan sederhana, dan yang memungkinkan untuk memulai dengan latihan .

Jika Anda adalah orang yang suka melakukan banyak hal latihan , jalan atau sepeda gunung sangat ideal.

"Sekarang kamu bisa memilih lukisan sebagai masalah selera dan kenyamanan, sampai kamu memilih jenis jalan setapak yang kamu lewati. Kamu bisa menaruh keranjang, pannier, aksesoris parkir, singkatnya, ada seluruh budaya yang tumbuh di sekitar sepeda yang sangat kuat" , kata Uriegas.

Ikuti kami di Twitter dan Facebook.

Jika Anda tertarik menerima informasi lebih lanjut tentang topik ini, jangan ragu untuk mendaftar dengan kami.