• April 29, 2024

Itu adalah sesuatu yang dicurigai, tetapi sampai sekarang hanya itu, kecurigaan. Namun, sekelompok peneliti dari Pusat Medis Universitas Maastricht, Belanda, mengatakan telah memverifikasi bahwa a keren sedang bisa membantu organisme kita untuk meningkatkan pengeluaran energi dan menurunkan berat badan

Merekomendasikan, sebagai cara untuk meningkatkan diet , untuk menurunkan pemanasan (di negara-negara yang diperlukan, tentu saja, seperti Belanda), dan untuk iklim seperti kita, untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dalam suhu sekitar 15 derajat selama 10 hari.

Strategi itu sesuai organisme untuk menghasilkan lebih banyak lemak coklat atau coklat, bermanfaat, itu bakar energi untuk menjaga suhu tubuh yang tepat.

Sosok yang ideal ...

Dipimpin oleh profesor dan spesialis biologi manusia Wouter van Marken Lichtenbelt, Peneliti mempelajari efek dingin di organisme selama lebih dari 10 tahun.

Pekerjaan ini difokuskan, pada awalnya, untuk memeriksa apakah lingkungan yang hangat dan rumah atau kantor yang nyaman dapat menjadi penyebab epidemi obesitas saat ini, karena mayoritas populasi tetap terpapar pada suhu sekitar, terkontrol, 90% dari waktu mereka.

Tim peneliti bertanya kepada yang hadir: "Apa yang akan terjadi jika kita membiarkan tubuh kita bertindak untuk mengendalikan suhu interior?"

Dan jawabannya baru saja diterbitkan oleh tim dalam jurnal khusus Tren Endokrinologi dalam Endokrinologi & Metabolisme. Hipotesis dikonfirmasi bahwa dingin menguntungkan operasi organisme sejauh regulasi diri tubuh yang bersangkutan, dan karenanya, dalam peningkatan konsumsi energi dan lemak berbahaya bagi kesehatan.

Penyelidikan menemukan peningkatan persentase lemak coklat pada sukarelawan yang berpartisipasi dalam tes, setelah tersisa enam jam sehari pada suhu 15 derajat, selama 10 hari. Selain itu, mereka menunjukkan bahwa bertahan pada suhu itu tidak terlalu sulit, dan mereka semua akhirnya terbiasa dengan dingin dan merasa lebih nyaman di suhu yang lebih rendah. suhu

Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa organisme itu, untuk menangkal keren dan tidak menggigil, dapat menyebabkan pengeluaran energi hingga 30% dari anggaran energi tubuh.

Jadi, selain makan dengan benar dan latihan latihan, Mereka merekomendasikan untuk terbiasa menghabiskan lebih banyak waktu pada suhu yang cukup rendah. "Dengan cara ini kita akan lebih terlindungi dari obesitas dan kita tidak akan terlalu rentan terhadap perubahan mendadak pada suhu lingkungan," jelas Marken Lichtenbelt.