• Mungkin 17, 2024

Apakah Anda bermimpi memiliki tubuh yang ramping dan bugar, tanpa mengorbankan tubuh Anda? makan ? Salah satu cara untuk mencapai ini adalah dengan memasukkan makanan yang menjaga kesehatan Anda dalam diet Anda, yang menyediakan nutrisi yang diperlukan.

Menurut Dewan Informasi Makanan Eropa, untuk memastikan asupan seimbang nutrisi dan menikmati kesehatan yang baik, perlu untuk meningkatkan makanan yang kita sertakan dalam diet, daripada hanya fokus pada satu.

Anda juga mungkin tertarik: 5 makanan terbaik untuk menurunkan berat badan

Sertakan makanan ini dalam diet Anda!

Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memilih makanan yang Anda makan setiap hari, serta yang Anda gunakan untuk menambah makanan Anda nutrisi dan mencegah penyakit.

Langkah pertama untuk menikmati semua mineral, vitamin, dan protein masing-masing adalah mendetoksifikasi tubuh Anda dan mempercepat metabolisme Anda, melalui makanan berikut, yang juga melindungi tubuh Anda dari penyakit .

1. Kelor . Menurut publikasi dari Ilmu UNAM , dari Universitas Otonomi Nasional Meksiko, pohon ini menawarkan banyak manfaat gizi melalui daunnya, karena mengandung zat antikanker, hipotensi, hipoglikemik, dan antibiotik.

Selain itu, ia memiliki tingkat protein yang tinggi yang mudah dicerna, asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, serta vitamin A dan C.

2. Spirulina . Menurut Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat, Alga biru-hijau ini kaya akan protein, vitamin B, zat besi, dan mineral lain yang digunakan untuk mencegah kerusakan sistem kekebalan tubuh, infeksi virus, dan peradangan. Bahkan PBB merekomendasikan penggunaannya untuk mengakhiri kekurangan gizi.

3. Lucuma . Menurut sebuah studi tentang Universitas Rutgers di New Jersey, Buah Peru ini memiliki kekuatan penyembuhan dan anti-penuaan, karena membantu memulihkan elastin. Ia juga kaya serat, zat besi, karoten, niasin, yang membantu mengurangi kolesterol jahat, trigliserida, dan depresi.

4. Camu Camu . Buah ini yang tumbuh di Peru, Brasil, Kolombia dan Venezuela, kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antivirus yang membantu mengurangi luka dingin dan flu biasa. Ini juga memiliki kalium, penting untuk fungsi jantung dan ginjal yang baik; flavonoid, antioksidan kuat.

5. Gula aren . Ini adalah pemanis kaya nutrisi dengan indeks glikemik rendah. Ini diperoleh dari bunga yang tumbuh di pohon kelapa dan kaya akan vitamin B1, B3, B3, B6, mineral, fitonutrien seperti kalium, seng, besi.

Jika Anda tertarik merawat Anda kesehatan dengan makanan ini, Anda dapat menemukannya di satu tempat dan menelan sekaligus melalui makanan super hijau Yumma , yang menyatukan sifat semua makanan ini untuk mendetoksifikasi tubuh Anda, meremajakan tubuh Anda, memberi Anda energi, meningkatkan pencernaan Anda dan mempercepat metabolisme Anda.

Ingatlah bahwa kuncinya adalah menggabungkan nutrisi yang baik dengan olahraga dan hidrasi yang tepat. Jika Anda ingin mulai meningkatkan gaya hidup dan menurunkan berat badan, ketahui produk-produk organik yang kami miliki untuk Anda ShopQoral .